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西藏自助游攻略
建议在6～9月去进藏，这个时候正好避开旅游高峰期，而且也是拉萨气候最好的时候。
关于去西藏旅游的攻略：
林芝林芝地区3-10月最佳，林芝林芝被称为"西藏江南"，可以说是西藏自然风光最美的地方，3-10月的春秋两季是林芝林芝地区的最佳旅游时间，尤其是每年的3-4月，这时是林芝林芝桃花盛开的时候，优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。对于初到拉萨有高原反应的朋友来说，建议先去海拔最低的林芝林芝地区，对缓解高原反应很有帮助。
昌都位于西藏东部，在古老的地质年代，由于高温高湿作用，致使铁元素氧化造就了昌都的红土地，孕育出高原上少有的丹霞美景。零星的藏房散布在红彤彤的土地上，经幡纷飞装饰了凡间的天堂，真正是景色大气，藏风淳朴。5月、6月、9月是去昌都地区的最佳时间，其他时间大多会因为雨雪而造成交通不畅。
拉萨是西藏的首府，是西藏交通最发达的地方，也是许多人进藏的第一站。6-9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开十一国庆节等旺季，去拉萨享受高原上的阳光。
坐火车还是飞机呢?这个还得根据你的时间和预算来安排，如果是坐火车，时间是40至50个小时之间，坐飞机需要4-5小时左右，当然了，火车票便宜500块左右，机票就贵了2-3K左右。还有就是土豪的方式自驾游，自驾游除了要油费以为，还有车辆的磨损费，等等这些。还有就是最近比较火爆的拼车游，收取拼车费，其他的AA，这也是许多小伙伴较为喜欢的方式。
求西藏自助游攻略
六月底的西藏，已经开始进入雨季了，因为西藏的路雨季容易塌方，首先要注意的，自然是在旅途中的安全以及在计算旅程时间时把这个因素考虑进去，还要在旅程中给自己多备一些水和干粮，以备不时之需；另外西藏的雨天和晴天温差很大，适时增减衣物以防着凉也是必须的；
如果你是第一次进藏，那么行程建议走拉萨——日喀什——山南——林芝——纳木措一线吧。如果非要去珠峰大本营，也可以考虑到行程之中，只是如果你没有足够的体能训练和适应高反的训练以及合适的装备，不如放弃；
行程你可以这样安排：
1、到拉萨先呆两到三天，这样你可以一边休整适应高反，还可以有足够的时间把拉萨玩个大概。拉萨主要的景点包括：布达拉宫、哲蚌寺（强烈推荐）、色拉寺、八廓街等，慢玩细品，把这座日光之城玩出概念来；在玩拉萨的时候，你就可以留意你住的客栈有无找人拼车玩线路的，找合适的线路一起走，这样省钱省心；
2、拉萨至日喀什。日喀什主要是扎什伦布寺和河谷，大概有两天就可以了，如果赶时间，一天也玩得来；
3、日喀什至江孜。江孜的宗山堡是山南很有名气的古迹，电影《红河谷》讲述的就是发生在宗山堡的故事，值得一玩；
4、江孜至羊卓雍措（羊湖）。羊湖是走这一线必玩的地方，那一湖梦幻一样的水色，能让你一辈子想着她，如果有时间，在羊湖多呆一天也是可以考虑的；
5、羊湖至泽当。泽当是山南的重要城市，但开发过早，六年前我去的时候已经成了红灯区了，如果不是附近有雍布拉康，什么都不是；
6、泽当到林芝。林芝，西藏之江南，很值得一走，这里还有洋曲河谷、巴结湿地、巴松措等大点；
7、林芝返拉萨，再从拉萨至纳木措。纳木措，藏人心目中排在第一位的神湖，必去，而且如果时间和条件许可，强烈建议在扎西半岛住一晚，因为一早一晚，神湖会给你展现她最美也是最神圣的一面。
以上行程，玩完大概要两周，如果你的时间不够，可以自行选择。
在高原玩，高反是一定要注意的，而适应高反的决窍就是休息好、行动不要太激烈，另外我个人对付高反最有用的一招就是喝酥油茶（前提是要受得了酥油味），实在喝不惯，藏人煮的奶茶也行。感冒是在西藏最忌的，因为小小的感冒都有可能变成致命的肺水肿；
尊重当地的风俗，特别是在庙里，要按大家走的方向走，不可乱来；在未经允许的情况下，在庙里不能拍照，否则会惹大麻烦的；在村头路口，可以见到很多石头垒成的尼玛堆，千万不要用脚去踩或从上面捡石头（当然添石头是可以的）。。。反正藏人的规矩多，在做什么事情时，最好问好当地人是否允许。
食宿不多说，现在基本上每个景区都会有客栈，是否习惯是个人的事情啦；
藏药材、牦牛干、藏族饰品等都是很好的特色产品，基本上可以在八廓街找到，记得要学会砍价；唐卡是我个人认为最有价值的藏族艺术品，只是价格超贵，不过如果你比较有米不妨带几幅；天珠、蜜腊、珊瑚、琥珀、绿松石等，是西藏最有名气的东西，可以列为珠宝类，但个人以为除了绿松石，其他可以找到真货的少之又少，别上当；绿松石倒可以带一些，建议去八廓街外围一家名为“小二的店”的小店去买，绝对货真价实。
好了，罗里罗索说了一大堆，希望可以给你参考。你玩得开心，也证明我的经验能帮人，呵呵。
西藏自助游攻略？
1、没有想象中冷
很多人都对西藏的冬天有所误解，认为高原上的冬天一定非常冷。其实拉萨离海拔高，是名副其实的日光城，白天的拉萨是非常温暖的。
2、更加神圣
游客少，更多是藏族同胞在转经绕佛，空气中弥漫和酥油和煨桑的气味。
3、风景美哭
冬天的风景更显精致，神山圣湖美的让人窒息，行驶在路上，风景在车窗外飘过。
4、优惠更多
冬游西藏，西藏大部分景点免费，住宿机票通通打折。
5、出行便宜
一般来说，冬天去西藏的飞机票只有旺季的一半不到。
线路概况
行程安排
Day1：拉萨 - 夏珠林寺 - 岗巴拉山 - 羊卓雍措
Day2：羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 乃钦康桑雪山 - 嘉措拉山口 - 珠峰大本营
Day3：珠峰大本营 - 加乌拉山 - 定日 - 扎什伦布寺 - 日喀则
Day4：日喀则 - 尼木 - 羊八井温泉
Day5：羊八井 - 藏北草原 - 扎西半岛 - 念青唐古拉山 - 拉萨
行程亮点
布达拉宫
一座庄严而神圣的雪域圣殿
八廓街
拉萨最繁荣的一条街道
大昭寺
这是西藏的眼睛
羊卓雍措
唯美的天鹅之湖
珠穆朗玛峰
在珠峰脚下看日出日落、最美星空
注意事项
1、关于天气，在藏期间气温大概在-0℃--12℃，早晚温差较大，建议装备薄羽绒服+带绒冲锋衣+抓绒衣+宽松的裤子+舒适的鞋子+防风围巾；请队友做好防寒防雪的准备，雨衣或者雨伞。
2、西藏的紫外线比较强，请注意准备防晒用品：遮阳帽、太阳镜、防晒霜等；气候比较干燥，请准备：唇膏、护肤品。
3、出发前停止所有健身活动，保持一个良好的心态是抵抗高原反应的最好的灵丹妙药。
4、各类证件：身份证、学生证、军人证、教师证、残疾证等，有些景点门票可以打折。
一个人去拉萨旅游攻略
一个人去拉萨旅游攻略
一个人去拉萨旅游攻略，一个人旅行，是最好的修行 而拉萨是人们心之向往的修行地 一个人偶尔会孤单，但也更随心所欲 看风景吃美食，累了就停下来 一切全由自己做主下面了解一个人去拉萨旅游攻略及相关资料。
一个人去拉萨旅游攻略1
DAY1： 布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)
DAY2： 哲蚌寺(2小时) → 娘热民俗风情园(2小时) → 色拉寺(2小时)
DAY3： 念青唐古拉山(30分钟) → 那根拉(30分钟) → 纳木错(2小时)
DAY4： 思金拉措湖(4小时) → 松赞干布出生地(半小时)
拉萨四日游攻略
第一天： 行程的第一天上午肯定要去圣洁的布达拉宫，去看看西藏的名片，大概参观需要2-3个小时左右，参观完成后前往布宫后方的宗角禄康公园游览，这里是拍布宫倒影的最佳地点。下午前往八廓街，随着藏民游客的人流一起走向有着“西藏的眼睛”之称的大昭寺，参观完成后，可以继续在八廓街上游览购物或者在大昭寺广场上坐下感受藏民的虔诚。
交通：今天的景点相对隔得也不远，基本上步行就可以了，如果实在懒得走路市区可以打出租车，出租车起步价十块，一般市内都可到达，需要注意的是如果车没坐满，司机是会顺路再接其他乘客的。
门票：布达拉宫门票旺季200元/人，淡季100元/人，建议网上预约，凭身份证进入即可。大昭寺门票85元/人，需提前一天预约，拍照需要另付费用。宗角禄康公园和八廓街无需门票。
餐饮：拉萨市区不大，主要以藏餐和川菜为主，也有一些尼泊尔和印度餐馆。中午可以在布宫附近用餐也可以前往八廓街享受一顿纯正的藏餐。
住宿：住宿建议选择在大昭寺-八廓街区域，这里旅游设施完善，特色餐吧、酒吧多集中在此。而且交通便利，出行方便，尤其方便拼车出行、寻找旅伴、交流信息。北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。
第二天： 第二天就去哲蚌寺逛逛，面积非常大，可以带些干粮，需要注意的是下午大部分寺庙都不开放，所以尽量9点开放就到，中午前往娘热民俗风情园游玩并品尝藏族美食，下午一定要在三点前赶到色拉寺观赏极具藏式风格的辩经活动(周日和特殊节日不举行辩经13)，然后再游览色拉寺。
交通：哲蚌寺位于拉萨市区西北部，乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下，然后沿当巴路徒步上山，需半小时;有时候山下有拖拉机载客上山，1元/人，否则要步行上山;娘热民俗风情园距哲蚌寺有十几公里，公交25路可达，不过时间较长，建议打车前往;色拉寺距娘热民俗风情园3公里左右，可乘坐23，6，22路公交前往，也可打车前往。
门票：哲蚌寺门票50元/人;娘热民俗风情园门票70元/人，如果在园内用餐则不收门票;色拉寺门票50元/人，全部在现场购票即可。
餐饮：可以在娘热民俗风情园中享用午餐，这里有土质烧烤、乡村酒吧、传统藏餐和当地多种传统小吃可以品尝。
第三天： 今天的行程是游西藏最大的湖泊，也是藏族传教的圣湖——纳木错，从拉萨到纳木错单程大概4.5小时，路上会经过念青唐古拉山和那根拉山口，可停车游玩。
交通：前往纳木错建议包/拼车或者跟团游，包/拼车价格稍贵，不过路上可以随时停车游玩，非常自由。
门票：纳木错门票旺季(5.1-10.31)120元/人，淡季(11.1-4.30)100元/人，直接在门口购买即可。
第四天： 最后一天的行程相对来说比较轻松，去思金拉措湖，海拔4500米，藏语意为具有威力的神湖，建议多备些美食，可以在湖边野餐，回程路上可以在墨竹工卡参观松赞干布出生地13。
交通：前往思金拉措需要2小时15分钟车程，最好选择包车，一天往返即可，路上也很自由，可以自主安排休息和游玩时间。
门票：今天午餐可以选择自备食物，在湖边野餐休息，晚上回拉萨市区用餐即可。
一个人去拉萨旅游攻略2
旅行前准备
进藏之前我在网上查看了一些西藏旅游攻略，做了比较充分的准备，但可能还是会有一些不足之处，希望大家可以谅解。
1、我是在进藏前10天就开始服用高原红景天了，因为红景天是预防高反的，必须提前服用，可以直接用红景天泡水喝，也可以直接购买红景天胶囊，但网上都说红景天根部泡水的效果比较好。
2、我是比较爱惜自己皮肤的，携带了很多护肤品：洗面奶、高保湿的水乳霜、补水面膜、防晒霜、晒后修复面膜、遮阳帽、太阳伞、披肩（遮脖子手臂和脸）、润唇膏、凡士林（每天睡觉前嘴唇上必涂），化妆品我只带了一支滋润度比较高的口红，为了拍照好看些，毕竟不想美颜相机过度。对女生来说，一件红裙子是必备的，在圣湖边拍照特别好看。
3、衣服需要根据自己的进藏时间携带，但由于我这次的行程需要去到高海拔的珠峰大本营和纳木错，即便是夏天我也带上了最厚的衣服。西藏旅游一定要多带几套换洗内衣裤，我带的是一次性棉质内裤。
因为在西藏换洗衣物很不方便，特别是除了拉萨之外的地区，还有就是洗衣没法晒干。长袖打底衫、厚牛仔外套，毛线衣冲锋衣去珠峰和纳木错的时候需要穿上，运动鞋（走路很舒适），纯棉袜子。
行程概况
7月13日-7月15日 广州到拉萨硬卧中铺（892 元）
7月16日 拉萨市区一日游（布达拉宫门票200元，大昭寺门票85元）
7月17日-7月19日 林芝三日游（跟团1000元）
7月20日-7月23日 日喀则珠峰四日游 （跟团1300元）
7月24日 纳木错一日游（4人拼车，500元/人）
7月25日 拉萨到长沙飞机（900元左右，去找长沙的老朋友玩了，没有直接回广州）
住宿安排
7月15-16日住平措康桑国际青年旅舍四人间70元/床
7月17日-7月18日住林芝三星级酒店（旅行社安排），19日回到拉萨也是旅行社安排的三星级酒店
7月20日住旅行社安排在日喀则的三星级酒店，21日住在珠峰大本营帐篷）、22日住在20日同一家酒店，23日回到平措康桑青旅入住
7月24日离开西藏的前一天“斥巨资”给自己升级了一家四星级酒店（五星级实在住不起呀），用了500多。
含往返交通时间13天，交通、住宿、吃饭、景点参观，再加上各类吃喝玩乐，全程用了6500的样子，我没有记账单，记不太清楚了，反正暑假旺季去西藏旅游记得多准备一些钱，感觉西藏的消费和广州差不多。
旅行中
day1-day3 广州到拉萨
从高中时就有去西藏的念头，直到大学毕业两年之后才付诸行动。开始是打算飞机进藏的，但受着小时候听到的《坐上火车去拉萨》的影响，我勇敢的选择了50多个小时的火车。广州到西宁段经过了许多大大小小的城市。
看了许多不同的风景。不过真正的高原风景还是在西宁换乘有氧列车之后，青藏铁路基本与青藏公路基本相伴而行，沿途经过许多著名的风景，比如可可西里大草原、青海湖、还有海拔5231米部分游客会发生高反的唐古拉山口.....
最后经西藏的那曲、当雄、羊八井等，进入拉萨市。因为急着去市区的青旅休息，我直接在火车站打了的士，司机没有打表，收了我50块钱。我是被坑了，你们去的时候一定要小心了，其实如果打表的话好像30块钱就差不多了，不急的`话也可以坐公交去市区（例如89路），一两块钱就可以解决。
当晚拉萨好像9点多才天黑，在到达青年旅馆放好行李之后，我就跑去布达拉宫外面转悠了，几十个小时火车加上刚到拉萨就出去浪，让晚上的我有了一点高原反应，好在不严重，躺下休息睡一觉就好了。切记进藏第一天不要随便出去浪，很容易高反的，也不要洗头洗澡，和我同一间房的一个妹子就是因为刚到拉萨就洗了头，然后高反比我还严重，吃了药才缓解。
day4 拉萨市区一日游
布达拉宫门票每天限量2300张，而且绝大部分门票都被西藏旅行社拿走了，留给散客的就只有六七百张，旺季进藏一定记得提前一周进官网预约布达拉宫散客票，官网 （散客票每天限量预约）
我算是手速最快的那种，自己抢到了布宫门票，同房间的妹子没有预约到门票，找的黄牛用了400块钱。一般旺季游玩布达拉宫都需要找旅行社报团，如果我开始没有预约到布宫门票的话，就会直接连大昭寺一起找旅行社报团了。布达拉宫的讲解我是蹭的别家旅行团，大昭寺我单独请讲解用了30块钱，没有讲解的话真的会什么都看不懂。
我伴随大众脚步去药王山观景台拍了布达拉宫与50元人民币的合照，50元人民币还是问路人借的哈哈哈~大昭寺门前以及大昭寺外的八廓街上有着许多虔诚的朝拜者，他们对信仰的虔诚之心让我敬服。
参观之余，我还去了特色的藏餐厅和甜茶馆坐了坐，品尝了一些特色的藏餐。听说拉萨最出名的藏餐厅就是玛吉阿米，不过旺季人太多了我没去，只在楼下拍了一张照片当作纪念。（下面这张图是网上“偷”的，因为自己拍的不是很好看）
day5－day7 林芝三日游
林芝三天和日喀则四天的旅行团是我在进藏前就找西藏青年国际旅行社的喜橙预约好的，所以这几天的西藏行程几乎都不需要我自己操心。早上7点钟司机就来接我了（西藏旅行社的团基本都是散客拼团，团上人数较少，一般司机兼职导游）。
之后车子从拉萨出发，翻过米拉山口之后就到了林芝，沿着尼洋河东行，下午参观了红教圣湖巴松措。第二天游玩了鲁朗林海、色季拉山以及雅鲁藏布大峡谷，比较遗憾的是7月是西藏的雨季。
云雾太多了，没有看到南迦巴瓦峰的真实容颜，南迦巴瓦峰是中国最美的山峰，即便没有看到峰顶都是非常美的。林芝第三天的行程比较宽松，从林芝出发参观了落差近200米嘎定沟天佛瀑布（卡定沟），之后沿着尼洋河美丽风光返回了拉萨市区。
day8-day11 日喀则珠峰四日游
其实严格来说，此行的最终目的地只有一个，那就是世界第一高峰——珠穆朗玛峰。拉萨市区到珠峰大本营往返约1200公里，全程需要四天时间，沿途可以参观到其他美丽的西藏景点。第一天9点左右从拉萨市区出发，到达山南的羊卓雍错参观。
之后乘车经浪卡子参观了卡若拉冰川，冰川壮阔美丽，但冰川上有一个三角形缺口，听开车的藏族师傅说，那个缺口是电影《红河谷》为了制造出真实的雪崩的情境用炸药炸出来的，而且这个缺口是无法修补的，我默默的叹了一口气。(喜橙带你游西藏，微信号：xbtour)
第二天从日喀则市区出发，沿途经过许多荒山，山路崎岖，各种拐弯，我是很佩服司机师傅的驾驶技术的，一般的人到西藏估计都不敢自己开车吧，反正给我十个胆子我也不敢在这样的路上开车。
从日喀则出发，经过拉孜、嘉措拉雪山，抵达珠峰自然保护区，在绒布寺向南眺望看到了雄伟的珠穆朗玛峰，然后乘环保车前往海拔5200米的珠峰大本营，具体也忘记坐了多久的车，晚上差不多8点才到达珠峰大本营。
好在是夏天，天空还是很明亮的。偷拍了一位大叔与珠穆朗玛峰以及珠峰大本营海拔纪念碑的合照，感觉放到网上来不太好，就打上了马赛克。我算是比较幸运的吗？在雨季还能拍到这么清楚的珠峰。
日落的时候看到了珠峰金顶，那一瞬间感觉世界都是美好的，甚至连大本营的寒冷气息都感觉不到了。晚上11点我就在大本营帐篷睡觉了，和帐篷内的其他游客商定好定了凌晨1点钟的闹钟，准备看珠峰的星空。
珠峰的星空离地面很近很近，似乎伸出手就能触摸到，那一刻我似乎感觉到所有星星都落到我的头上。我合起了手掌，许了愿望：家人朋友身体健康、我自己暴富暴瘦以及......嘘~这是个秘密。
第三天为了看珠峰的日出很早就起床了，没有热水洗脸刷牙，我用随身带的洗脸巾混上爽肤水擦了脸，然后补上水乳霜以及在西藏绝对不能忽视的防晒霜。吃过早饭之后出发回到日喀则，参观了日喀则最大的寺庙扎什伦布寺。
第四天从日喀则出发，沿着318国道返回了拉萨市区。沿途风景基本与去程是重复的，而且加上三四天的行程确实比较累了，我几乎都在车上睡觉，团上有两位年龄比较大的阿姨精力倒是很不错，全程都在开心的拍照。
提示：去珠峰需要办理边防证，要么在出发地公安局办理，要么在西藏找旅行社代办，如果是跟团游玩的话就不需要担心这个问题。
day12 纳木错一日游
在游玩林芝的时候认识了另外四个小伙伴，我们五个人一起约定包一辆7座车从拉萨去纳木错游玩，但有一位小伙伴在去珠峰的时候发生严重的高反直接回家了，我们就变成了四个人一起包车游玩。
（其实我开始是没有把纳木错放在此次西藏行程之内的，因为准备等下次穿越 阿里大北线 的时候再游玩纳木错，但由于他们四个人的热情邀请，以及恰好我为自己留了一天的空闲时间，我就答应和他们一起游玩纳木错了）
纳木错离拉萨市区是比较远的，往返将近500公里，而且全程限速，行车时间就需要10小时左右。为了能在纳木错玩得久一些，我们前一晚早早就睡下了，第二天6点半就从拉萨出发了。
中午12点到达了纳木错湖边。纳木错的湖面和蓝天是融为一体的，景区还有各类珍稀鸟禽、野生牦牛，湖里的水草养活了成千上万的鱼群......纳木错的盛世美景让我想起了天才文学家王勃的一句著名诗句“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。
我们在纳木错湖边待了差不多两个小时，拍了许许多多的美照，带着对纳木错的不舍坐上了返回拉萨的车，晚上舒舒服服的在四星级酒店住了一晚。
day13 拉萨-长沙
我直接从拉萨坐飞机到了湖南长沙，和朋友一起吃了长沙的臭豆腐，糖油粑粑，还喝了只有长沙才有的茶颜悦色，带着满满的幸福感返回了广州。
必去景点
按照我个人想法推荐几个必看的景点：布达拉宫是拉萨乃至整个西藏的地标性建筑，是必须要去的；如果对西藏的寺庙不怎么感兴趣的话，建议去参观比较具有代表性的大昭寺就可以了。
个人对林芝不太感兴趣（除了没有看到真面目的南迦巴瓦峰之外），因此前文对林芝行程的描述也是比较简单的，不过喜欢自然风景的还是可以去林芝看看鲁朗林海和雅鲁藏布大峡谷。
珠穆朗玛峰和纳木错是最推荐去的，一个是世界最高峰，一个是世界上海拔最高的大型湖泊，主要是风景十分壮美，不说什么洗涤心灵，单纯去滋润眼睛也是非常不错的。
注意事项
仅根据我个人在西藏的所见所闻为各位提供一些注意事项参考，当然是不太全面的，望各位谅解。
关于高原反应，相信我在进藏之前服用红景天只有好处；进藏当天不要乱跑，也不要洗头洗澡，这是我以及同房间室友的亲身体验；去珠峰和纳木错的时候一定记得携带抗高反的药物或者是氧气瓶（找旅行社报团的话会有赠送）
关于防寒防晒，夏天的拉萨是不冷不热的，晚上还需要添加外套；白天不要穿短袖，容易晒伤；去珠峰和纳木错的时候最好穿上冲锋衣，冲锋衣的抗风效果比羽绒服好很多。
一个人去拉萨旅游攻略3
【住宿】
平措康桑青年旅舍
一个人旅行最好的状态便是既可以五湖四海的朋友，又可以体验一个人的轻松与自由，那么青旅便是最佳选择。
平措康桑是拉萨的老牌青旅，地理位置优越，距离布达拉宫500米，大昭寺300米，闹中取静，旁边就是神力时代广场，购物也是非常方便的。青旅相对酒店来说，条件会差一些，但这里有很多陌生人的故事，也是旅行人信息互换的最佳场地。
【美食】
小吃：措姆凉粉
位于生态园路，位置很好找，在一个不算繁华的小街上。食客主要是以当地人为主，价格比较亲民，基本上都是5元/份，分量不多，特别适合尝试性的朋友。
比较推荐炸土豆、酸奶、凉粉和凉粉饼子，这边的酸奶都比较酸，一定要多放糖，凉粉饼子可以要尝试一下，很奇特的口感，凉粉软软的配上饼子的嚼劲，确实很棒。
田村·酸汤牦牛肉
强烈推荐这家田村酸汤·牦牛肉，位于城关区宇拓路14号吉彩美食街1楼（吉彩大酒店楼下）靠近大昭寺，店隐藏在巷子里，人少且服务周到，店里配有甜茶和爆米花可以免费吃。
店里的牦牛肉非常地道，招牌酸汤锅底很绝，酸酸辣辣的特别开胃。店员很热情，上菜的速度也比较快，团购2-3人餐一般来说两个人是吃不完的，分量比较多。
【游玩】
布达拉宫、大昭寺、八廓街是人尽皆知的旅游景点了，这篇攻略写一点不一样的玩法吧。
扎基寺—西藏唯一用酒供养的财神庙
扎基寺位于拉萨市区，交通非常方便，打车就能到寺庙门口，这里没有门票，寺庙不大但是香火鼎盛，每日清晨扎基寺巨大的桑炉中会升起白色的桑烟，传说可以将自己的愿望传达给神灵。
这是西藏唯一用酒供养的财神庙，周三人最多哦，需要排队。
拉萨河—在快乐河追赶黄昏中的夕阳
拉萨市民特别热爱这条河，每到周末或节假日，成群结对的拉萨人来到河的沿岸过林卡。
这里的日落也是一绝，夕阳像一个红色的气球在晚霞中悬浮着，落日下的黄昏倒影在湖面，远处的山峦一点点沉溺于黑暗之中，鸭蛋黄般浑圆的太阳最后化为几抹残阳跌落昭昭星野。
南山公园—拍摄布达拉宫最好的角度之一
位于布达拉宫的正南方，是拉萨近期新建的公园，在市区内能看到一座“祖国万岁”的山便是了。
南山公园不需要门票，公园内有一个恰到好处的水池，能将远处的布宫倒映在水中且过滤掉杂乱的楼房建筑，将公园周围的树林和布宫后方的群山融入进画面，此时的布宫仙气飘飘～
特别是雪后，在此拍摄布宫简直绝美，吸引了一大波摄影爱好者前往。
【特色小店】
古修那书店：
这是在拉萨很有意思的一家书店，巴掌大的店面，店内书架上摆满了藏地书籍，有很多是独版书籍，随意拿起一本都是宝贝，老板人也特别好。
天堂时光旅行书店：
书店在拉萨有很多家分店，可我独爱文成公主店，这里没有人来人往游客的嘈杂，这里有咖啡、有书、有钢琴。坐在二楼可以远眺布达拉宫，发发呆，晒晒太阳，看看书，写一张明信片。时间就这么轻飘飘的从手上溜走，惬意又舒适。
慈渡咖啡馆：
慈渡紧邻八廓街，位于慈渡酒店的6楼，这是拥有布达拉宫景致的露台咖啡厅，可以远眺群山与布达拉宫，装修主要以白墙绿植为主调，满满的ins风格。在日光城，最惬意的事情莫过于看着远处的风景晒太阳了，把烦躁的工作抛诸脑后，度过一个愉快的午后。
打算今年10月下旬去西藏，自助游求详细攻略！！！
三、旅行
1、西藏旅游出行方式
（1）跟团游：跟团游价格相对比自由行便宜一些，也相对安全，但是遇到黑心购物团那就不好说了，其次只能玩相对固定的景点，自主性较差，住宿饮食情况不能 保证。
（2）拼车旅行：由于西藏地区特殊的地理位置和环境特征，拼车成为一种大众都普遍接受的藏游方式，其时间自由，游客自主性较大，价格根据车型决定，选择性强，价格适中。但是也要选择一个靠谱的司机，否则被扔到无人区，就只能仰天长啸了。
(3) 定制品质游：根据个人身体状况及个人兴趣爱好，根据客户的需求，以旅游者本人为主导进行旅游行动流程的设计。即高端旅行策划机构根据客户的特定需求，从路线、方式和服务着手为客户量身打造的具有浓郁个人专属风格的旅行，比如穿越四大无人区、神山冰川探索、徒步转山、直升机高空游及其它配套服务。
（4）乘车自由行：价格相对便宜，也相对自由，但是有些站点离景区较远，少则几公里，多则几十公里，在西藏没有尝试过，如果时间充裕且有兴趣可以尝试一下。详细乘车路线如下（下述资料仅供参考，具体请详细查询）
拉萨柳梧汽车站
地址:堆龙德庆区站前路1号(拉萨火车站旁)
柳梧汽车站是拉萨四大客运站中最新的一个，2007年建成并投入运营，该站班车主要发往昌都、云南方向。由于樟木口岸尚未恢复通行柳梧汽车站暂无通往樟木的班车。
线路价格
云南——香格里拉(隔日一班) :卧铺650元人德钦(隔日一班) :卧铺608元人，
昌都——昌都市(每日一班) :硬座470元人八宿县(隔日一班) :卧铺323元人，硬座315元人
邦达镇(隔日一班) :卧铺358元人硬座349元人
左贡县(隔日一班) :卧铺394元人，硬座384元人
芒康县(隔日一班) :硬座460元人盐并(隔日一班) :卧铺563元人
江达县(每三日一班) :硬座515元人
日喀则——亚东县(每日一班) :硬座200元人
林芝——波密县(隔日一班) ;卧铺239元人，硬座233元人
注:班车信息以车站实时公布为准。
拉萨东郊客运站
地址:城关区江苏东路3号
东郊客运站的客运班车发车方向，基本为拉萨各县区和林芝市区每日多班。另外东郊客运站还有发往桑耶寺、楚布寺、雄色寺.扎叶巴寺、甘丹寺等地的班车。
线路价格
拉萨
林周县:30元人
墨竹工卡县:35元人
堆龙德庆区:35元人
曲水县: 35元人
才纳乡:25元人
南木乡:25元人
尼木县: 60元人
羊八并: 45元人
当雄县:70元人
林芝 巴宜区: 200元人
山南 卡热乡:40元人
贡嘎县:35元人
江塘镇: 40元人
杰德秀35元人
朗杰学:40元人
岗堆镇35元人
扎衰县60元人
拉萨汽车站(西郊客运站)
地址: 城关区金珠中路1号
拉萨汽车站，通常被称作“西郊客运站”，于1984年兴建，是拉萨最早的客运站。这里曾经是拉萨交通的核心，从这里发出的滚滚车轮通向西藏的各个角落，随着交通的发展，许多线路被分流到了其他车站，或被其他交通方式所代替。如今，这里只保留了山南、日喀则、那曲和米林等几条线路。
线路价格
山南(每日多班) :大巴60元人，小车75元人(途经贡嘎、杰德秀、扎囊、桑耶站)
日喀则(每日多班) :大巴90元人，中客125元人，小车140元人
江孜(每日两班) :大巴90元/人
那曲(每日多班) 大巴90元人，中客120
元人，小车140元/人
当雄(每日多班) :大巴50元人
米林(每日一班) :大巴155元/人
拉萨北郊客运站
地址:城关区扎基路11号
北郊客运站的班车主要发往拉萨、山南、日喀则、那曲、昌都和阿里的部分县乡均为每日发车。需要注意的是前往阿里地区和山南市洛扎县需要办理边防通行证、乘客需自行提前办理，以免耽误行程。
线路 价 格
阿里
阿里:652元人
普兰县: 602元人
札达县: 652元人
拉萨
普松乡55元人
日喀则
仁布县:60元人
索金乡:90元人
南木林县:90元人
山南
浪卡子县:55元人
打隆镇:60元人
多却乡: 70元人
工布学乡:75元人
洛扎县:110元人
那曲
那曲: 100元人
班戈县:150元人
申扎县:270元人
双湖县300元人
尼玛县: 300元人
昌都
边坝县:402元人
洛隆县:490元人
2、 西藏旅游线路（一般西藏旅行市内的话2~3天就可以，布宫、大昭寺、小昭寺、罗布林卡、西藏博物馆、色拉寺等就可逛完）
常规旅行线路
纳木错
山南羊卓雍错
湖面海拔4441，从拉萨到羊湖须翻越海拔5030岗巴拉山口，终年不冻，整年均可，一天短线（主要看点刚巴拉山、羊湖）
林芝 坐观百里桃花，缘定三生三世
号称西藏江南，海拔3100米，3月中~4月初、9月中~11月中为最佳季节，3~4月可参加桃花节及其周边活动 3~4左右短线（主要看点；米拉山口、巴松措、鲁朗林海、比日神山等）
林芝山南环线，海拔3100~4000米，除雨季7、8月后，其余时间都不错，4天（主要看点巴松措、雅鲁藏布大峡谷、尼洋河、桃花村）
珠峰纳木错环线：海拔4700~5200米，9·10月最好，雨季不安定因素较多（主要看点羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本营界碑、扎什伦布寺）
阿里大北线无人区穿越
三大圣湖、冈仁波齐、珠峰、希夏邦马峰等，避开雨季，否则不安定因素诸多。
萨普神山
网上资料都很少，萨普圣湖，终年不化，萨普冰川，因商业原因，不做过多介绍，具体详情详情可私信。
（线路还有许多，西藏全境，川藏、新藏、滇藏、青藏、丙察察，尼泊尔均可私信）
3、旅游购物问题
（1）在八廓街上的物品几乎都可以砍价到半价以下
（2）藏红花等藏药材最好在国营药店购买；
（3）佛珠、天眼石、绿松石等饰品绝大多部分是赝品，买时要注意；
（4）藏刀必须邮寄，不能飞机托运；
（5）购物时嘴巴甜一点，礼貌一点，尊重都是相互的，有钱难买爷开心，店主开心了，价格自然就下来了。
（6）初到拉萨不要着急买过多的东西，临走的时候再买，可减少不少的麻烦。
温馨提示：购买贵重物品，切记谨慎谨慎再谨慎，不懂可以私我。
4、西藏旅游的猫腻
(1)景点开放时间乱安排，导游欺骗消费者场馆开放时间，以缩短工作时间。
(2)一些导游团员人生地不熟，收取不需门票景点的费用
(3)还有什么拉萨市内一日游之类的都是坑，市内游直接私信我，免费给攻略，没有中间商赚差价。
5、如何预约布宫门票
团体游客：团体报票时间为每天1:00-11:00，需提前一天在网上填报预约。
散客：请携带本人身份证，于每天9:00-15:00到布达拉宫门票预约处（布宫西门），现场领取次日参观布宫的预约券。预约门票不收取任何费用
温馨提示：7、8月份旺季因为大部分票被旅行社拿走，所以四条路，要么彻夜排队，要么加钱找黄牛，要么高价旅行团一日游，当然
看看外景转身离开，下次再来也是不错的选择。
6、拍照摄影注意事项
温馨提示：拍照前一定要得到他人的允许、还有一些寺庙是不能拍照的，拍照前一定要多问管理人员。
有人说到了西藏不管是不是专业的摄影师都可以拍出绝美的照片，西藏本身就是一幅绝美画作，定格每一个美的画面，你还需要知道这些注意事项：
（1）尽量多带胶卷，比平时多一倍左右
（2）一定要带备用电池，冰川神山极寒天气都会大大降低电池使用寿命，手机也要注意，用完抓紧收起来，否则自动关机什么的属正常情况。
(3) 由于特殊的自然环境和地理情况，要避免在相机下暴晒，风沙及雨水对相机造成不必要的损伤。
（4）在公共场合拍照若遇到索取财物者，应予以坚决拒绝。
必备摄影器材：三脚架（必备、建议碳纤维制）遮光罩，备用电池，镜头纸，气吹，刷子，闪光灯及长连线，快门线，防尘防雨塑料袋，清洁剂，维修工具，摄影背心，黑口袋，近摄皮腔，偏振镜，引片器，胶片，三脚架，脚架袋，摄影箱，摄影包，摄影腰包。
四、非常规旅行方式及其它（完结篇）
1、徒步路线简介
在此为您总结了西藏10条徒步路线，供徒步发烧友进行交流
1、拉萨—甘丹寺（甲玛沟）—青朴—桑耶寺时间：4-5天
2、冈仁波齐转山 2天
3、拉萨——楚布寺——羊八井 时间：2-3天
4、日喀则 嘎玛沟徒步 时间：10-15天
5、下察隅（察瓦龙乡）—云南贡山（丙中洛乡） 时间：20-25天
6、徒步墨脱 时间：5-7天
7、山南地区洛扎县：色乡-白玛林措 时间：1-2天
8、墨竹工卡县：德仲温泉-直贡替寺 时间：1天
9、扎日转山 措嘎湖 时间：3-5天
10、徒步纳木措 时间：7-10天
2、骑行路
线简介
骑行西藏有11条线路
新藏线、青藏线、川藏南线、川藏北线、滇藏线、唐蕃古道、丙察公路、中尼友谊公路、羌塘线、老新藏线（克里雅古道）、阿里线。
驴友最爱的有3条经典线路
川藏南线、滇藏线、青藏线。
川藏南线：成都——雅安——泸定——康定——新都桥——理塘——巴塘——竹笆笼——芒康——左贡邦达——八宿——然乌——波密——通麦——林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨全程约2140公里。
滇藏线:昆明——大理——丽江——香格里拉——德钦——盐井——芒康——左贡——邦达——八宿——然乌——波密——通麦——林芝——八一——工布江达——墨竹工卡——拉萨全程约2361公里
青藏线:西宁——湟源——青海湖——茶卡——格尔木——昆仑山口——唐古拉山口——安多——那曲——当雄——羊八井——堆龙德庆——拉萨。全程：1164KM
3、登山要求及注意事项
不想说太多，如果真的想登山，请先经过专业的训练、及专业的登山领队，遵守登山条例，莫拿生命开玩笑，且行且珍惜。
希望这篇攻略可以给那些心向西藏的朋友一些建议，使你的西藏旅途更加愉快，攻略仅供参考，你所迈向的每一步都是新的攻略，有任何问题欢迎大家相互交流，随时私我。谢谢~~
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很多人都有这样的疑问，大昭旅游经营客栈，旅游线路，汽车租赁，还有最顶级的旅行管家服务，很多第一次旅行的也不用担心，我们可以给你详细的行程安排，预算服务。
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去西藏自助游路线怎么走？
去西藏，当然就是去看蓝天白云，雪山峡谷，圣湖草甸，寺庙宫殿。
建议你走十五天的陆路行程。如果你不怕辛苦，你先从哈尔滨到成都，然后从成都，走川藏线，沿318国道向西，就可以抵达西藏。沿途风景在四川省内有，新都桥，理塘，金沙江，过了金沙江，就是西藏地界，邦达过后，著名的怒江七十二拐，然乌湖，一线天，南迦巴瓦峰，大峡谷，林芝，米拉雪山山口，之后就到拉萨，这一路，你可快可慢，我觉得，要自然景观，要慢慢欣赏，一个礼拜，不算多。到拉萨以后，山南文明，后藏文化，拉萨市内，都是值得参观的人文景观，一个礼拜，也不多。然后，从拉萨乘火车离开。结束你的半月行程。回到温暖的家，打开相册，慢慢回味。当然，你还可以玩的时间再长些，比如说二十五天，那样的话，游览的景观会更多，体验更丰富。
玩得开心。
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标签： 去西藏的自主游
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