恩施旅游地图？恩施旅游景点分布图

本文目录一览：

• 1、恩施旅游必去十大景点
• 2、恩施大峡谷雨中游，我走了8个小时，看到这些最美风景
• 3、湖北恩施旅游景点有哪些
• 4、湖北自驾游去哪里好?6大恩施经典景点推荐
• 5、恩施的旅游景点有哪些
• 6、恩施有哪些旅游景点和好玩的地方

恩施旅游必去十大景点

恩施旅游景点：

1、恩施大峡谷

被专家誉为与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲的湖北清江恩施大峡谷位于长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段。峡谷全长108千米，总面积300多平方千米。

2、恩施土司城

恩施土司城，又称墨卫楼。距州府恩施市中心1.5公里，属古迹与建筑类园林景观民俗风景区，是恩施州民委落实恩施州委、州人民政府提出建设生态旅游州、民族风情园发展方略，由苏州园林设计院设计，地方民间艺人承建的土家族地区仿古土司庄园建筑群。

3、梭布垭石林

梭布垭风景区位于湖北省历史文化名城恩施市太阳河乡境内，距恩施市区仅48公里。其处在连接华中和大西南黄金旅游的交汇点上，地理位置十分有利。梭布垭东面是长江三峡和神农架，西面是重庆万州，南面是国家森林张家界。

4、恩施土家女儿城

土家女儿城，国家AAAA级旅游景区。世间男子无二心，天下女儿第一城。中国恩施土家女儿城，位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地，旨在打造中国西部首家文化旅游商业古镇、中国的相亲之都。

5、恩施龙鳞宫

恩施龙鳞宫是国家AAA级景区，属地文景观类洞穴风景区，龙麟宫俗称“出水洞”，属水旱兼备洞穴景观，由水洞、干洞和迷津洞组成，洞长2300多米，其中水洞“小三峡”长500多米，干洞和迷津洞长1800多米。洞穴雄奇神秀、水陆兼备。洞内平均高度50米，宽30米。洞中气候宜人，冬暖夏凉，平均温度20℃。

恩施大峡谷雨中游，我走了8个小时，看到这些最美风景

房车重走中国路 ，我有一路故事连载47：雨中游览恩施大峡谷！

2020年10月16日，17日

线路： 谋道镇——恩施大峡谷

距离： 80公里

2020年10月16日，阴雨

昨晚又下了一夜的雨，房车露营的高尚小区虽然好像是空城，但或许是小区里面看家的狗非常的认真负责，一夜好像都在和黑暗势力做斗争，我怀疑是对我来的，因为我就露营在大门外面，对它们来说就是不速之客，是异己分子，所以就一夜没有睡好，早上实在是不想起来了！起来后我的猜想获得了证实，原来是两只流浪的狗狗就趴在停车场前面的小桥上，在盯着我，不过天亮后感觉它们很温柔的，我在车下溜达，它们也没有表示抗议，我在想，它们要是过来和我客气一下我或许会带着它们去流浪。

还是阴雨的天气，想起那句名言“天要下雨，娘要嫁人，由她去吧！”，我只能由着我的感觉也去吧！我得去找有太阳的地方！

离开谋道大镇，确实都在大搞建设，虽然感觉都是空城，可是楼房的建设真的都很上档次，我真的在想，未来的十年二十年，这里会是什么样？会是什么样的人住在这些楼房里面？居住环境会陶冶人的情操的，这大山之中，云雾之间，会有多少神仙诞生。

一天我都在318国道上，出来的有点晚，路上走得有点慢，一路都在高亢的乐曲声中，和一路30-50公里的限速提醒下在看路边的风景，走过很多小小的村庄，都是美丽乡村级别的，一路羡慕那么漂亮，但是又有点萧条冷落。

经过利川的时候，开车走进城里溜达了一会，必须要吃点东西，网上的读者朋友告诉我要在利川好好玩玩，可我真的不知道有什么好玩的，这是个“大城市”，我开着房车就有点城市恐惧症，转了半天转了出去。

一路沿着318国道，都是在山里面来回的转，山不高，谷也不深，车也不多，但是路也不宽，村庄很多，风景都是在雨雾中，和四川重庆没有什么区别，走在路上我都在怀疑，不会中国到处都是这样的天气吧，我向东都走了五天了。

不过走到距离大峡谷还有几公里的地方的时候，转过一座山就被这样的风景惊艳了！实在是太美了，好像一下走进了香巴拉，于是我在这里又耽误了一个小时，手机拍延时，我就坐在房车上发呆了。

一天就只走了80公里，确实是只有80公里！下午2点多我就到了恩施大峡谷，我原本以为2-3个小时就可以把峡谷游览一遍的，正好遇到两个房车车友，他们告诉我至少要4个小时，我一看时间那就得晚上才能走下山了， 索性就明天再说吧！路上遇到房车车友就很亲切，二位车友不仅告诉我游览时间，还把他们游览的经验也告诉了我，就是最好不要买缆车票，因为缆车也不过走了不到四分之一的路程，还错过了几个景点，买交通巴士坐到最里面，以后都徒步就好，可以省下100元的费用，老张必须得记住了。

恩施的秋色已经很浓了，景色很美，房车安家在大峡谷的停车场，停满了大客车，居然就给我留了一个这么好的位置，窗外的风景就是这样的。

今天我很悠哉，坐在房车里面看书，整理一下2个月的旅行心得，突然间发现竟然有不一样的亮光出现了，一般人可能想象不到，对于20天左右没有见到阳光的人，突然间的亮光会有多么的惊喜，窗外云层之间果然有一道阳光照亮了我面前的书，立马就跳出车外，草地上支起沙滩椅！可惜的是，太阳仅仅就露出了几分钟的脸就没有了！可我又等了有半个小时！不过天上已经有一道道的云，可以隐约看见蓝天的感觉，这已经很让我欣喜了，每天或许就是艳阳天！

安静的夜晚，停车场只有三辆房车。

2020年10月17日

昨晚睡的很好，但是早上醒来的时候，竟然听到雨打车顶的声音！

这是让人最郁闷的事情，没有太阳就罢了，云雾阴天也无所谓，但是总不该在我准备游览大峡谷的时候下雨吧，躺在床上我给自己做了半个小时的思想工作，在起还是不起，大峡谷游还是不游的问题上，思想斗争很激烈，最后我还是决定先起来再说吧，今天不走在峡谷的栈道上也得坐在盘山路的方向盘前面，看来我的这次房车旅行是和雨过不去了，出来2个多月，从河北到河南，从青海到西藏，在从西藏到四川到湖北，我好像不记得有几个晚上是不下雨的！老张我雨中走了天桂山，紫云山，雨中登了王屋山，雨中游览了红旗渠，一路走来即使白天没有雨，晚上我也是在雨打车顶中入睡的。索性今天再来个雨中游览恩施大峡谷吧，就让雨来得更猛烈些吧！

昨晚睡前我就收拾好了东西，背包里面背着雨衣，还带了高尔夫雨伞，最大号的。

早上8点半出发做巴士，9点多到景区，在雨中来到了七星寨景区的步行入口处，走进景区的时候雨还在一直的下。游人开始还不多，绝大多数都是在途中坐缆车上山了。

恩施大峡谷距恩施市区49公里，距利川市区39公里。被评为国家AAAAA级 旅游 景区、国家地质公园，灵秀湖北的十大 旅游 名片之一。恩施大峡谷已开放七星寨和云龙地缝两大核心景区，总面积35.2平方千米，天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、溶洞、暗河等地质景观一应俱全，被称为“喀斯特地形地貌天然博物馆”。

不过我开始登山的时候雨就变小了，在走到挂壁栈道下的时候，雨竟然就停了，这是好兆头，说明今天山间会有很多很多的云雾，那比出太阳更美！

来张全副武装的老张自拍照片。

因为今年多雨，云龙地缝景区水毁道路封闭在维修暂停对外开放，就只能游览七星寨景区了，由于疫情原因，目前湖北省的 旅游 景点全部免门票，一直到年底，这是一个很好的 旅游 时机，有条件大家不要错过这样的好机会。七星寨的 旅游 地图，红线标的就是我徒步走过的线路，人家用了6个小时，但是我用了8个小时才走完全程，最后还是做扶手电梯走下山的，来恩施大峡谷来玩的朋友一定要注意，这个景点是走上去就没有回头路，如果坐缆车上下就等于你基本什么都没有看见，只有坐 旅游 巴士到七星寨步行线路入口，全程自己走过，才能把全部的景点都看完，但是这一大排的山是够你喝几壶的，体力不好的人还是在下面看看就好了，我出来两个月了，看过我游记的朋友应该知道我是登过很多山了，平均一周2-3个，但是依旧感觉还是很累的，所以竟然走了8个小时！下面就让照片说话吧，看看这8个小时我都走过了哪些风景，还可以看看我的视频游记。

徒步开始的第一段就是一个下马威，为什么要有缆车，就是因为徒步要走的路是这样的挂壁栈道，网上没有查到长度和高度，现在景区也不推荐走，因为大家都走栈道了，缆车就没有人坐了，我觉得这段路是七星寨景区最难的一段，都是在垂直的山壁上，恐高的朋友就三思一下。尤其是不要往下看，因为拍摄角度不好，所以照片都是拍风景了，大家可以看视频记录的比较多。

徒步挂壁栈道可以看到的风景，坐缆车就看不到了，因为一般人不会往这面走了，主要的景区在后面。

雨后的山中云雾升腾，速度非常的快，而且可能都是突然就出现的，不用延时都可以拍到。

神仙峰，一根石柱顶天立地，得有上百米高，瘦骨嶙峋，顶部一根松，云海苍茫间道貌岸然，传说中这山上住着神仙，经常下山帮助百姓，所以得名神仙峰。

雨后的山间云雾来无踪去无影，远山近景时时都在变，空中还不时飘来不知道是雾还是雨的水滴。

坐看山中云起云落，雾来雾去，树木之间没有任何征兆，一道白色的云雾就升腾起来了，然后就毫无声息的就笼罩你身边了，感觉自己一下就仙气附身了。

远处的群山白色的云雾就像一道道白色的瀑布，开始是细流，慢慢就汇合成一面云墙。

走上南山平台，就是徒步最难一段的结束，后面的路就基本起伏不大。小楼门处山顶有龙门石浪景区，恩施大峡谷的山主要是碳酸盐沉积岩石头为主，经过亿万年的雨水侵蚀，风化雕琢，山顶的石头犹如海浪，还有石牙迷宫，真的如迷宫一般。

这是悬棺石，确实很像一个悬棺。

一线天，两道山间一条狭窄的石缝，恩施大峡谷山体几乎都被防护网包裹起来了，这真一项浩大的工程，但真的也是破坏的原本的自然景观，走在这样的风景里面，感觉大自然的原始野性已经被人剥夺了，其实有的时候这样的风景不一定非得要人们如此的亲近，远一点欣赏我们会对自然更有敬畏感。

沿着山顶的栈道一直走，当然也不是一马平川的，也是要上上下下的翻越，可以看到更多的 风景，山上的栈道很多分叉，但是你只要记住走最接近外面边缘的栈道就好了，看到的山谷风景最多，也最美。

山谷间都是最美的民居别墅，民宿，家家都在仙境中，实在是太美了。

七星寨景区大门的俯瞰，这种风景也只有雨后才会有，云海就在我们的脚下，真实的风景就如海市蜃楼。

盘山的栈道都修建在悬崖峭壁之上，俯瞰山谷间的人家，山间的小路把一个个神仙的家串了起来。

对面的高山犹如石墙一般，犬牙交互的山峰间，一道道云烟就像山间的瀑布一般，眼见着从山谷底部慢慢升起，在山顶汇在一起，形成一道白色的幕布，把头顶的天遮蔽起来，太壮观了，还是第一次看见云瀑布！

这里的山体风景和张家界很相似，很多奇峰异石石柱石峰，云雾缥缈中更加神秘梦幻。

绝壁长廊，完全是在90度的山体上，在海拔1700米，绝对高差300米的山峰中部，凌空修建的栈道，长达500米左右，七拐八弯，这事也只有我们中国人敢想敢做出来！

风景确实大美，但是总感觉我们做错了点什么，是自然改变了我们还是我们改变了自然，这风景到底算自然风景还是人为风景呢？好比是一个盆景造型，我们设计了自然，然后把大自然做成了一个超级大的盆景。确实很美，但已经不是原来的自然了。

悬空的栈道，这工程量老张也是不敢想的，我在美国加拿大旅行过460天，走过近50个国家公园，好像一个类似的都没有见过，但是那些纯自然原始的风景让我真真的感受到了大自然的美和壮观！

这次出来走了两个多月了，到目前为止我好像没有看见一个完全纯自然状态的风景区，或多或少都有人为改造的痕迹，多多少少而已，但是和十几年前我看到的风景真的是不一样了！

面对这样的风景真的是很震撼，震撼的是人真的是太牛了，修建出这样的栈道。

大峡谷地区在远古的时代应该是海洋的底部，所以这两点山石都是碳酸沉积岩结构，可以清晰的看出来地质形成的纹理，一层层叠加而来，每一层都可能是千万年的时间形成的，都是一页地质教科书！

回望绝壁长廊，再看看山体的上部，给大山带上了一个礼帽！我在担心会不会有一天这个礼帽被风雨吹落，哪怕是只有一个角落的都可能是一场比落石还大的灾难！而且这种事情是一定会发生的！

走进后山回音谷，风景不错，也有一段悬空栈道，写到这里突然想起我的视频游记，在剪辑的过程中，只能把原有的声音全部删掉，因为从我登山开始，走在这个大峡谷里面随时都能听到此起彼伏的面对大山的呐喊声，好像人们会被传染，就没有间断过，一个比一个想显示自己的高肺活量！还有就是路上人的大声喧哗声，一个比一个大，感觉湖北人民都是大嗓门，纯纯的男女高音，还都是带那种山路十八弯的音调。走进大自然更需要人们的敬畏之心，建议以后景区应该多一些提醒告示牌，请不要高声语，不然会吓跑天上的神仙。搞不好会出现山崩雪崩之类的人为灾害。

这个地方叫古象岭，很有想象力的名字，我仔细研究半天，才发现了很像小象鼻子的山石，

这是蘑菇石，这个确实很像

恩施峡谷的山石很多都是这样柱状的岩石，现在应该是这里的初秋，或许在过一周应该是最美的时候。

一天的时间我都在这一排大山里面游走，在各个不同的角度去看每座山，无论怎么看都是最美的风景，

这地方叫大门楼群峰，都是一些顶天立地的独立石峰，

迎客松也是大峡谷的著名景观，排队拍照的人那叫一个多，男女老少都要通过一个网红的红心去拍照，抢一个镜头都很难。

往下看是大峡谷最惊险的画面，万丈深渊石峰林立，恐高的我总有想飞下去的感觉。

走过大概有6-7个山峰才开始下行接近尾声，登山的前半部很少滑竿轿夫，但是从中楼门以后，山顶的滑竿就多起来了，很多人脚力不行只能选择滑竿，尤其走到中间后，前后两难，怎么走都是累，体力不好或者有心脏方面疾病的真的是要小心，这个山走起来真的很累。

最难是一段是到大门楼群峰的一段，也就是轿夫最多的地方，很多人就此直接被滑竿抬到扶手电梯的地方去了，要不是出来两个月经常爬山，估计我也被抬下去了。

一炷香是大峡谷的镇谷之宝，“一炷香”，高约150余米，最小直径只有4米，此地的岩石的抗压强度是800千克每立方厘米，它风吹不倒，雨打不动，傲立群峰之中千万年，守护着这片神秘的土地，确实是神奇！

大地山川就是游览的最后一个景点，这个名字起的也好，恰如其分，大自然的书法杰作。

山顶路边的一个小小的石头都是这样最美的风景，这就是今天我8个小时走过群峰的缩影，

上山容易下山难，下山是最伤膝盖的，走过了7个多小时了，感觉腿都是别人的了，不听自己的使唤，从半山腰做扶手电梯下山是醉明智的选择，这道山腰上的长廊的就是扶手电梯的廊道，30元真的不贵，这是我坐过最长的扶手电梯了，好像坐了有20多分钟，换了好几次电梯。

溜溜一天的时间从早上8点半到下午4点半，这就是照片中的群山从最左到最右我的一天时间，再给我一次选择我真的不会再走了！还好我昨天下午到了以后，背挂整齐准备登山的时候，不耻下问找到房车车友，问他们登山要多久，当时他们告诉我说走了6个小时，我还想那我应该四个小时就够了，恰好当时是快2点了，四个小时都要天黑的，所以就没有出发，改在了今天早上去登山，如果我要是昨天下午就登山，那晚上绝对是在山上下不来了！

恩施大峡谷一天的时间我只游览了山的部分，峡谷的部分没有开放，所以不知道峡谷风景如何，找时间一定会再来游览峡谷，大七星寨景区确实值得一看，尤其是现在还免门票，所以游览一遍不坐缆车只要60元就足够了，百年不遇的好时机，有条件的朋友在今年12月底前都可以来游览。

回到房车上我决定在这里继续露营一晚，今天的腿脚都不是我的了，在路上踩油门刹车的力气都没有了，必须在车上好好洗个热水澡，泡泡脚，睡个好觉，每天再出发！

今晚停车场就我一辆房车露营，整个景区都没有人了！

夜里又开始下雨了，，，，，，，

湖北恩施旅游景点有哪些

1、恩施大峡谷

恩施大峡谷，位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷一段，峡谷内有地缝，有层层叠叠的峰丛，还有近乎垂直于峡谷的大断崖。云龙地缝具有奇异独特的喀斯特景观，囊括了诸多旅游资源单体；其外绝壁、巨壑环抱，山峦叠嶂，地形多变；其内流水淙淙，飞瀑跌落，奇石林立；雄奇险峻，厚重幽远。

2、恩施土司城

恩施土司城，距离恩施市区约2公里，是全国规模最大的土家族地区土司文化标志性工程，也是全国土家族吊脚楼中规模最大、风格最典型的仿古建筑群。恩施土司城景区包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫——九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、民族艺苑等多个景区，展示了土家族古老而淳厚的民风民俗。

3、腾龙洞

腾龙洞，位于利川市郊约8公里处。洞内全长约五十多公里，目前被开放、可以供游客游玩的约6公里。外地游客可以在利川火车站前乘坐直达景区的专线车到达景区。

4、神农溪

神农溪，是湖北省巴东县，长江北岸的一条常流性溪流，发源于“华中第一峰”神农架的南坡，由南向北穿行于深山峡谷中，于巫峡口东2000米处汇入长江，全长60公里。

5、龙麟宫

龙麟宫，集水洞、迷津洞、干洞为一体，分水陆两界，它以雄、奇、神、秀，堪称省内外洞穴景观一绝。公园有四大景区、八大奇观、三十二景点，以高桥水库出水源头的天然洞穴为依托，形成洞穴观光、土家歌舞表演、民族风情展示、水上游乐、餐饮住宿、会议接待等综合型的水利风景区。

湖北自驾游去哪里好?6大恩施经典景点推荐

1、 恩施大峡谷 2 、腾龙洞 3、 坪坝营 4、 齐岳山 5 、鱼木寨 6、 龙船水乡 世界那么大，总想去看看，高级雅座不在地图上，只在地球上，小编为大家整理了恩施6大自驾游景点，个个都想去。

1、 恩施大峡谷

恩施大峡谷，位于世界硒都——湖北省恩施市境内，被专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美，是清江大峡谷一段，峡谷全长108公里，面积达300平方公里，是国家AAAAA级旅游景区。

2 、腾龙洞

腾龙洞风景名胜区，是国家地质公园，自驾游距湖北利川市城区6公里，景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。该洞洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初步探明洞穴总长度52.8公里，其中水洞伏流16.8公里，洞穴面积200多万平方米。

3、 坪坝营

坪坝营生态旅游区位于咸丰南端，距县城50km，东与来凤县接壤，西和西南与重庆黔江、酉阳毗邻。包括湖北省第二大林场——坪坝营林场和甲马池镇部分村组，总面积154km2。

4、 齐岳山

齐岳山──中国南方最大的山地草场。海拔较高，本名七曜山，现称为齐岳山。

5 、鱼木寨

鱼木寨， 土家族山寨，位于鄂渝交界处，自驾游东距利川市61公里，四周皆绝壁，鱼木寨占地6平方公里，居住着500多户土家山民。这里有土家古堡、雄关、古墓、栈道和民宅，是国内保存最为完好的土家山寨，景区内城堡寨墙、古栈道保存完好，数十座古墓石雕精湛，隘关险道惊心动魄，村民生产生活用具古朴传统，民族风俗别有风味，素有"世外桃源"之美称。自驾游不可错过。

6、 龙船水乡

湖北利川市的重点景区之一。龙船水乡景区原名水莲洞，位于利川市凉务乡境内，距城区约10公里。

恩施的旅游景点有哪些

恩施的自然景观有：佛宝山大峡谷、玉龙洞、水莲洞，巴东神农溪、格子河石林、水布垭，恩施的梭步垭石林、恩施大峡谷、龙洞河风景区，建始县野三河、黄鹤桥风景区，来凤的仙佛寺风景区、卯洞风景区，鹤峰的省级自然保护区木林子等。

恩施大峡谷：

恩施大峡谷是国家AAAA级景区，峡谷全长108公里，以庞大著称，峡谷中沐抚大小龙门6平方公里范围内就有百座独峰，仅200米以上的独立石峰就有30余座，可谓举世无双。主要有大河碥、大小龙门、云龙河瀑布、前山绝壁、马寨绝壁、朝东岩隧道、车坝水库、罗针田农庄、天楼地枕电站、铜盆水森林公园等11个景点。

恩施土司城：

恩施土司城是国家AAAA级景区，是土家族地区仿古土司庄园建筑群，属古迹与建筑类园林景观民俗风景区，是以展示民族文化为主要内容，以休闲、旅游为主要功能的大型文化公园和旅游景点，主要分民族文化展示区、宗教展示区、休闲娱乐区三个主要区。这里建有恩施州土家族、苗族、侗族三个主要少数民族的传统建筑，以展示各具特色的建筑、雕刻艺术。

恩施龙鳞宫：

恩施龙鳞宫是国家AAA级景区，属地文景观类洞穴风景区，龙麟宫俗称“出水洞”，属水旱兼备洞穴景观，由水洞、干洞和迷津洞组成，洞长2300多米，其中水洞“小三峡”长500多米，干洞和迷津洞长1800多米。洞穴雄奇神秀、水陆兼备。洞内平均高度50米，宽30米。洞中气候宜人，冬暖夏凉，平均温度20℃。龙麟宫的一坛、二府、三峡、九龙、十三厅和二十八珍奇等200多处景点分布在水洞“小三峡”、干洞和迷津洞中。

巴东神农溪：

巴东神农溪是国家AAAAA级景区，属典型的水域风光类生态旅游风景区，神农溪发源于神农架南麓，全长60公里，自南向北，沿途接纳17条支流。神农溪有千古之谜——古巴人“悬棺”和岩棺葬群，古栈道遗痕依稀可见，沿途可探寻古巴人的足迹。碗豆角木扁舟是神农溪保存千年的原始交通运输工具，土家纤夫是古巴人纤夫的活化石，是土家民族文化和纤夫文化的结合。

扩展资料：

恩施土家族苗族自治州，位于湖北省西南边陲，西与重庆市黔江、万州区接壤，南连湖南湘西州，北靠神农架林区，东与宜昌市交界。

恩施州地处湖北省西南部的复合山区，属云贵高原东部延伸部分。境内山峦起伏、沟壑纵横，河谷深切，高差悬殊，最高海拔3005米，最低海拔66.8米，平均海拔1000米，自然景观丰富多彩，具有秀、雄、奇、绝、险的特色。

恩施州是中国四大烟叶生产基地之一，白肋烟产量居全国第一，产品远销西欧二十多个国家和地区。坝漆"名冠全球"，茶叶、柑橘等传统土特产品久负盛名。恩施民风淳朴，民俗奇特。

土家人饮"咂酒"，住吊脚楼，唱山歌，对山歌，唱哭嫁歌，喜欢"撒尔嗬"和"巴山舞"等群众性舞蹈，擅长表演肉莲湘、傩戏、八宝铜铃、毕兹卡等传统舞蹈，织"西兰卡普  "，葬"岩葬"等，具有原始、古朴的土家气息。起源于土家男女谈情说爱的"女儿会  "，质朴粗犷的土家歌舞"摆手舞"是吸引游客参与的好项目。

参考链接：恩施风景区 百度百科

恩施有哪些旅游景点和好玩的地方

恩施旅游景点和好玩的地方有：

1、恩施大峡谷，位于湖北恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内。大峡谷长约108千米，总面积约300平方千米。拥有溶洞、天坑、地缝、天生桥、大断崖、地下河、峰林等奇观，是喀斯特地貌的天然博物馆。

2、土家女儿城

女儿城，全称恩施土家族苗族自治州女儿城景区，位于湖北省恩施市区七里坪。恩施土家族文化向来奇特且神秘，这是因为这里，地处偏僻，交通不便，所以，至今还完整地保留着数千年前的生活习俗，如住宅、穿着、饮食等。

自从人为打造出土家族女儿城这个古镇后，才得以完整地将土家文化与土家吊脚楼建筑风貌呈现在游客眼前，加上各种土家族的民风民俗等节目的表演，徜徉在青色瓦、白色墙、吊脚楼、石板街间，可以很好地领略到土家族的风情。

3、鹤峰屏山峡谷

鹤峰屏山峡谷，位于恩施鹤峰县容美镇屏山村，峡谷深达百余丈，宽不足六七丈，全长18公里。这里曾经是“五无县”（无铁路、无高速、无国道、无机场、无水运）。随着宣鹤高速公路的开通，这里的神秘面纱才逐渐被揭开。峡谷两岸皆为百丈绝壁，最窄处“一线天”仅容一叶小舟通行。

这里的水清澈见底，在光线的作用下，呈现出从青到绿的渐变，在上面轻舟穿过狭窄的峡谷，置身其中，若如漂浮在空中，这里就是被誉为“中国的仙本那”，直叹人间仙境不过如此。

4、恩施狮子关

狮子关，位于恩施州宣恩县境内，这里山势险峻，草木丰茂，怪石嶙峋，洞穴神秘，飞瀑流泉，天然山水资源丰富，而最出名的莫过于，这里的水上浮桥—廊桥遗梦，浮桥全长500米，整体呈s型。

浮桥没有桥墩，也没有夹于两座大山之间，而是整座桥漂浮在水面上。桥的主体是由高分子聚乙烯的浮桶组成。就算下雨天水涨了也不会受影响。自驾在这条公路上有种水上行驶的感觉。

5、利川腾龙洞

腾龙洞景区位于“龙船调”的故乡湖北省利川市，景区总面积69平方公里，集山水、洞、林于一体，以雄、奇、险、幽、秀而驰名中外。

腾龙洞内最高处可高达80层高楼，其中洞口就有72米高，洞里共有大小支洞300多个，洞里的温度为12～18度，如果是夏天到这里玩，记得在包里备一件外套。洞内有激光秀和大型土家歌舞，非常的梦幻。

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