进藏七日游每日走多少步？七天去西藏

本文目录一览：

• 1、一个人去西藏徒步旅行川藏线可能吗
• 2、徒步旅行一天走多远合适(非野外)
• 3、人每天走多少步合适
• 4、有过徒步行旅游的朋友,长途旅游步行一天能够走多少公里路?

一个人去西藏徒步旅行川藏线可能吗

1、中级线路：可以考虑走川藏线或滇藏线的部分段落，如从成都出发徒步到拉萨，或者从丽江出发徒步到香格里拉。这些线路海拔逐渐升高，有一定挑战性。

2、独自一个女孩去穷游川藏线更不可取的，最好的方式还是结伴，和一群同样热爱 旅游 的人一起才是最好的。

3、所以，我个人认为，一个人穷游川藏线是可以实现的。

4、它穿越了四川和西藏两个省份，全长约2146公里。徒步川藏线是一次极具挑战性的旅行，需要充分的准备和周密的计划。

5、一个人徒步去西藏的路线有滇藏线、川藏线、青藏线。滇藏线 滇藏线是从云南开始，一般第一站是香格里拉，整个路线是香格里拉——德钦——盐井——芒康——邦达——八宿——然乌——波密——鲁朗——林芝——拉萨。

6、年轻人能否独自骑车、自驾、摩旅或徒步去西藏？我认为，完全可以的。因为现在的西藏不是以前的西藏，一是交通条件已经大为改善。

徒步旅行一天走多远合适(非野外)

1、最后，我们还需要考虑个人的时间安排。如果你只有短暂的时间进行徒步活动，那么每天走5-10公里是比较合适的选择。如果你有更多的时间，那么可以适当增加行走的距离，但要根据自己的体力和身体状况来合理安排。

2、徒步一天走3-5公里合适。徒步一种低强度但效果显著的全身运动。有助于提升身体健康和心理状态。徒步能够锻炼心肺功能，促进血液循环，增强身体的耐力。还能帮助燃烧脂肪，减轻体重，塑造健美的身材。

3、与路面，人的体力，天气情况等很多因素有关系.即使是同一条线路，不同的季节走，速度也会不一样.正常的徒步，一天走30-40公里是正常的速度.如果是疾走的话大概80多。

4、徒步去旅行的话，建议每天可走40公里，这主要是考虑到不要太累，因为如果太累的话旅行就没意义了。

5、看你走的什么路还有你的装备情况和体力情况。我最多一天负重走了52公里，大多是机耕道。如果就是一般的机耕道或者小道，普通情况下30公里比较正常。

人每天走多少步合适

专家认为：每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动。中国营养学会推荐：《中国居民膳食指南》也建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。

走路（慢跑）是老年人锻炼最好的方式，55~60岁的中老人最好选择每天步行（慢跑）10000步，希望各位中老年人朋友能够当做一种习惯去坚持。

一般情况下，健康成年人，每天走7000步左右比较合适，但是性别，年龄不同，每天走多少步也有所差别。健康成人每天走路至少4000步以上，这个活动量是基本的运动量。

每天早上下来的步数一般都在10000步以上，这么多年下来也没感到不合适，而且身体健康，量力而行 ，没有具体标准，自己适应就好。年轻人体质好，运动量可以大些，年龄大的人 ，体质差点的人，运动量可以适当少些。

至于走多少步，目前我国膳食指南给出的建议是主动步行，最好每天至少走6000步。 还建议成年人每天进行相当于6000步以上的活动。 如果身体条件允许，最好每天做半小时中等强度的有氧运动。

有过徒步行旅游的朋友,长途旅游步行一天能够走多少公里路?

与路面，人的体力，天气情况等很多因素有关系.即使是同一条线路，不同的季节走，速度也会不一样.正常的徒步，一天走30-40公里是正常的速度.如果是疾走的话大概80多。

毕竟是一个长途的旅行，得需要制定一些计划，在遇到脚疼和其它身体因素是需要尽快的休整。一般一天能走50公里是非常不错的，有些体能好的估计可以达到60公里。

环境不同，所能承受事情不一样。光从数字上看，步行时速6公里，正常情况下，8－9小时走40公里，然后满脚是泡，双腿发直。也有日行百里的，象部队急行军时。

作为旅游，负重多些，加上沿途的风景赏析，速度可以以3公里为基础。考虑到会宿用时，每天6小时在途，差不多20公里每天。但如果游性浓，食宿时间占比少，每天30公里们很轻松。正常走路一天40公里完全不累的。

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