去西藏旅游要注意什么?去西藏旅游要注意什么安全

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去西藏旅游需要注意些什么?

去西藏需要准备的,和注意事项

1、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。

5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景。

去西藏旅游需要注意哪些事项?

西藏拉萨不仅是藏传佛教信徒心目中的圣地,也是众多旅行者心中的圣地。五体投地,一轮磕着长头走来的朝圣者,入乡随俗,这里有很多民俗,也有很多禁忌。

1,藏族最大的禁忌是杀生,藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。2,吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。3,喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时才能接过来喝。4,忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。5,行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右行,信仰苯教的人则从右边绕行。不得跨越法器、火盒。6,经筒,经轮不得逆转。

7,忌讳别人用手触摸头顶。8,进入藏胞帐房后,男的坐左边,女的坐右边,不得混杂而坐。9,进寺庙时忌讳吸烟,摸佛像,翻经书,敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符,念球等宗教器物,更不得动手抚摸,在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位;10,忌在寺院附近大声喧哗,打猎和随便杀生。11,忌用单手接递物品。主人倒茶时,客人须双手把茶碗向前似出;以表敬意。

12,忌在拴牛,拴马和圈羊的地方大小便。13,忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。14,忌将骨头仍于火中。15,藏族家里有病人或妇女生育时,门前都做了标记,有的在门外生一堆火,有的在门口插上树枝或贴一块红布条。外人见到此标记,切勿进入。

如果去西藏那里旅游的人进藏前注意不要感冒,万一患感冒的人最好推迟进藏,因为在高原上感冒不易康复,严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以,准备一些感冒药品和胃肠类约品是非常重要的。由于高原紫外线比较强,带上太阳帽、墨镜和防晒油是最适宜的。不要在西藏购买任何野生动物的毛皮,野生藏羚羊的角,这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。

不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏,每一个旅游者都应该知道,国家有规定,外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准,并办理旅游的批件,同时,必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下或在批件充许的范围内旅行。

去西藏旅游的注意事项

西藏,有着“世界屋脊”之称。西藏旅游是个不错的选择,那么去西藏旅游的注意事项有哪些呢,下面就一起来看看吧

去西藏旅游的注意事项

01、去西藏前要不要锻炼身体呢?

西藏旅游最怕的就是高原反应,因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系,只是和身体的适应和调节能力有关,不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心,也可以提前一两个月进行有氧锻炼,进行一些慢跑锻炼,但在出发的前一个星期就要注意休息,不要再进行锻炼了。

02、什么人不适合来西藏?

西藏高原地区环境比较恶劣,对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说,大部分人来西藏旅游都是没有问题的,除了某些人身体患有严重疾病的,例如以下几类人:1.患有心脏病、血液病和脑血管病的;2.患有各类的呼吸系统疾病的;3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病;4.曾有过高原病症的,如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等;5.高危孕妇;6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

03、高原反应有什么症状?

高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别,轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状,等身体适应过来就消失;严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状,这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗,以免产生严重后果。

04、怎样预防高原反应?高原反应后如何缓解?

预防高原反应的药有很多,只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天,有胶囊型的,口服液型的,也有原型的红景天,可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用,进藏后再服用效果不大。

有时候即使服用了预防药,但高反还是不可避免的发生了,那怎么样去缓解,减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安;如果头疼,那就要服用百服宁止痛药,葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。

高原反应后还是要多躺床休息,减少运动,饮食方面要清淡为主,如果严重,可以采取吸氧方式,但吸氧不是最好的方式。

05、感冒了最好不要去西藏

为什么感冒了不能去西藏呢?感冒的时候,肺和气管都会产生炎症,而这个时候人体的抵抗能力差,高原氧气少,比较干燥,那感冒就很容易恶化,那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎,这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了,先治好感冒再出发。

06、什么时候去西藏最好?

在整一年中,五月到十月是西藏最好的季节,温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季,游人非常多,与此相关行业消费也是水涨床高,你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月,虽然比较寒冷,但白天阳光很好,也会很温暖。这个时段游客很少,你见到的也是地道的西藏风情。

07、进藏选择什么方式好?

进藏主要有三种方式:汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长,消费支出也比较高,但身体对高原的适应有一个比较长的`时间;火车进藏的时间较汽车短,而且可以分段进藏,消费支出最少,身体也是可以慢慢适应海拔的身高,减少高反的概率;飞机进藏只需几个小时就可以,但海拔的变化比较剧烈,高反的发生的概率也是最高的,所需要的花费也不少。

08、西藏哪些地方需要边防证?

西藏虽然很多驴友都热衷去,担不是所有地方都可以随便去,有些地方需要边防证才能去。

进入需要边防证的有以下地区:

日喀则地区:仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县;

山南地区:错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县;

林芝地区:米林县、朗县、察隅县、墨脱县;

阿里地区:普兰县、扎达县、日土县、噶尔县;

如果你有有效的护照,同时也办理出境的签证,有些地方可以不用边防证,出示护照就可以了,比如去尼泊尔。

09、西藏边防证怎么办理?

边防证有两个地方可以办理,一个是在自己户口所在地公安局,一个是到西藏的边防总队办理。在自己户口所在公安局办理,比较方便,一般都是免费的,有些地方也会收少许工本费;西藏的拉萨、日喀则和林芝边的防证队也可以办理边防证,但是程序上比较麻烦,如果自己跑去办理,可能耗很多的时间精力也难办到。最好是找当地的旅行社委托办理,一般是一百块钱一张,有效期是一个月。

10、刚到西藏要注意什么?

刚到西藏,最好不要急着去其他地方玩,最好是先休息,在市内各处游玩一下,让身体适应高原的环境。一般来说,来到的当天建议不要洗澡,早点休息。高原上比较干燥,不少人来到西藏后容易出鼻血,可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以,另外还有要多喝水,饮食方面先吃清淡的。睡觉前卧室可以放一脸盆水,空气没有那么干燥,有助于缓解高反。

11、夏天的西藏气候怎么样,应该穿什么衣服?

与内地其他旅游城市相比,西藏的夏天比较清爽,气温白天的时候基本都是在二十五度左右,晚上就降到十度附近,温差有点大。白天最好是穿长裤长袖,而且要注意防晒,晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的两个季节,但基本都是白天太阳,晚上下雨,但随身在包里带着雨具还是好点,以防万一。特别提示下,西藏高海拔景区夏季都是很冷的,需要带冬季的衣服保暖。常去的高海拔景区主要有纳木措、珠穆朗玛峰(大本营)、阿里等。

去西藏旅游要注意什么?去西藏旅游要注意什么安全

去西藏旅游要注意些什么?

西藏,有巍峨的雪山,有一望无际的草原,有虔诚的藏民,有壮观的河流山川,西藏拥有最丰富的民族文化,有人说一辈子一定要去一次西藏。而去西藏,又有什么该注意的呢?

1.证件。去西藏,一定要随身携带证件,比如身份证。去一些景区地方,入门需要先抵押身份证,出来景区后再取回。

2.坐车。去西藏之前应该都会知道西藏幅员辽阔,每去一个景点都需要坐比较久的车程,所以喝水一定要控制饮水量,否则路边厕所是比较简陋的。而且一定要提前准备好晕车药,有一些山路比较蜿蜒。

3.高反。去西藏旅游最让人担心的是高原反应了,到了西藏尽量不要蹦跳做一些运动,以免增加不必要的身体负担而引起高原反应。一定要注意防寒保暖,按照过来人的建议,第一个晚上最好不要洗澡。葡萄谈,人参含片,还有高反药物都可以准备一些,有备无患。

4.自驾。如果想要自驾的话,建议SUV最为合适,但是鉴于西藏对身体的要求比较高,而且有一些山路难开,还是不建议自驾游。

5.天气。在高原地区,一天就能度过四个季节,特别是太阳下山之后,天气尤其的冷,所以羽绒服,帽子,围巾最好都带上。如果是夏天过去西藏的话,防晒也要下点功夫。

6.途中。进寺庙时不要对着佛像拍照,也不要随意对一些事物指手画脚,入乡随俗是去每个地方旅游必备的。

西藏旅行注意事项

西藏旅行注意事项

去西藏旅游,有很多值得注意的地方,如青藏高原的气候差异、高原反应,藏区文化与汉文化的差异等。下面梳理了西藏旅行注意事项,供大家参考借鉴。

一、准备篇

去西藏旅行,不但要想去其他地方旅行一样准备一些长备物品,还要准备以下物品:

御寒的衣物,夏季准备一件外套即可,其他季节和去海拔较高的地方(4500米已上)要准备大衣。 一些药品:如治感冒的,头疼的(推荐:加合百服宁),肠胃不适的和其他你有可能会染上的疾病,西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。

墨镜和太阳帽,高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的“美丽的大眼睛”。

防晒霜、润肤露和润唇膏,高原的空气是干燥的,阳光是强烈的,在此忠告一些男同胞,不要以为自己大老爷们不在乎,我在贡嘎机场遇到一位北京的游客带着灼伤的鼻子离开拉萨。防水衣或雨具, 尽管西藏的雨水多半在夜晚下。 晾衣绳。

手电筒,夜间行走或清早上山可用,还有最大的好处是去到布达拉宫、哲蚌寺等寺庙里可以看清昏暗地方的佛像和一些资料。

糖果,笔和本子:在318公路线上,可以送给路边的西藏小孩子

零钞:给那些因朝圣而乞讨的老妇人和喇嘛,不必向布达拉宫广场和八廓街的小乞丐施舍。

二、琐碎篇

高原反应:没到西藏大家对高原反应挺害怕的,一般说来,初到西藏(特别是乘飞机到达的),都会有点呼吸急促、心跳加快、头重脚轻的症状(大约持续2-5分钟),此时不必紧张,只需深呼吸即可,最好含服一片西洋参片。一般身体较健康的人,头一两天都会有头重脚轻的感觉,严重的会出现头痛的症状,以后会好些,逐渐适应,建议头一两天在旅馆休息,头痛建议服用加合百服宁(并非广告,而切身体会),西藏人可能会建议你饮用“红景天”,据说对克服高原反应有帮助,但本人喝过“红景天口服液”,好像作用不大,特别是味道比较涩,25元左右一盒,你可以试一试。

我们这个团队的要求:

(1) 如果有“三高”,“严重低血糖”,“哮喘病”,“心脏病”,“呼吸系统不适者”,行前身体有严重感冒者,谢绝报名。请队员在我市正规医院检查身体,需要医院出具体检结果,如果隐瞒病史,在西藏旅游行程中,发生了自身的安全问题,后果自负。

(2)我们的队员必须带好身份证原件,携带个人生活用品和洗漱用品,最好带一双拖鞋或凉鞋。

(3) 如果需要换车票,签证,退车票的朋友,必须带身份证(复印件)去车站售票点。

(4) 我们这次时间旅游时间较长,7月18日—8月3日,参加这次活动的朋友,一定要向家人说明具体情况。

(5) 我们的队员大多是初次去西藏,故现在就要抓紧锻炼身体,提前锻炼,每天必须跑步(健步走)2-3公里,行前一定要防止感冒。

(6) 需要准备一定的装备:双层冲锋衣,防雨冲锋裤,雨衣,保温茶杯,“U”枕头,手电或头灯,头巾,眼镜,手套,太阳帽,防晒霜,唇膏,备用袜子,备用电池,等等。

(7) 建议携带的急救药品:红景天,加合百服宁,心血管药,肠胃药,藿香正气丸(水),金嗓子喉宝,消炎药,阿莫西林,晕车药,维生素,西洋参含片,创可贴,风油精,万金油,眼药水,葡萄糖口服液以及个人常用药等等。

(8) 在准备阶段,如有咨询之处

什么时候去西藏最好?

在整一年中,五月到十月是西藏最好的季节,温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季,游人非常多,与此相关行业消费也是水涨床高,你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月,虽然比较寒冷,但白天阳光很好,也会很温暖。这个时段游客很少,你见到的也是地道的西藏风情。

进藏选择什么方式好?

进藏主要有三种方式:汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长,消费支出也比较高,但身体对高原的适应有一个比较长的时间;火车进藏的时间较汽车短,而且可以分段进藏,消费支出最少,身体也是可以慢慢适应海拔的身高,减少高反的概率;飞机进藏只需几个小时就可以,但海拔的变化比较剧烈,高反的发生的概率也是最高的,所需要的花费也不少。

夏天的西藏气候怎么样,应该穿什么衣服?

与内地其他旅游城市相比,西藏的夏天比较清爽,气温白天的时候基本都是在二十五度左右,晚上就降到十度附近,温差有点大。白天最好是穿长裤长袖,而且要注意防晒,晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的两个季节,但基本都是白天太阳,晚上下雨,但随身在包里带着雨具还是好点,以防万一。特别提示下,西藏高海拔景区夏季都是很冷的,需要带冬季的'衣服保暖。常去的高海拔景区主要有纳木措、珠穆朗玛峰(大本营)、阿里等。

西藏的阳光很强,要怎么防晒?

西藏高原地区比较干燥,大气的水汽少,云层少,对紫外线的反射作用少,因此到达地面的紫外线多。在西藏户外旅游的时候,要注意防晒,除了要穿长衣长裤,带上遮阳帽,戴墨镜,还有面罩或口罩之外,也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水,在高原活动水分流失比较严重。

去西藏前要锻炼身体吗?

西藏旅游最怕的就是高原反应,因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系,只是和身体的适应和调节能力有关,不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心,也可以提前一两个月进行有氧锻炼,进行一些慢跑锻炼,但在出发的前一个星期就要注意休息,不要再进行锻炼了。

哪些人不适合来西藏?

西藏高原地区环境比较恶劣,对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说,大部分人来西藏旅游都是没有问题的,除了某些人身体患有严重疾病的,例如以下几类人:1.患有心脏病、血液病和脑血管病的;2.患有各类的呼吸系统疾病的;3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病;4.曾有过高原病症的,如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等;5.高危孕妇;6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

高原反应有什么症状?

高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别,轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状,等身体适应过来就消失;严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状,这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗,以免产生严重后果。

怎样预防高原反应?高原反应后如何缓解?

预防高原反应的药有很多,只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天,有胶囊型的,口服液型的,也有原型的红景天,可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用,进藏后再服用效果不大。

有时候即使服用了预防药,但高反还是不可避免的发生了,那怎么样去缓解,减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安;如果头疼,那就要服用百服宁止痛药,葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。

高原反应后还是要多躺床休息,减少运动,饮食方面要清淡为主,如果严重,可以采取吸氧方式,但吸氧不是最好的方式。

感冒了最好不要去西藏。

为什么感冒了不能去西藏呢?感冒的时候,肺和气管都会产生炎症,而这个时候人体的抵抗能力差,高原氧气少,比较干燥,那感冒就很容易恶化,那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎,这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了,先治好感冒再出发。

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去西藏旅游要注意些什么呢?

去西藏旅游需要注意以下几个方面:

要保证自己在进藏之前和旅游期间不要感冒,尤其是在十月份到第二面四月份之间,因为西藏高寒缺氧,感冒容易引发高原肺水肿,价值高原医疗条件一般,高原肺水肿不容易治疗,甚至会有生命危险;

不要带三岁以下的宝宝去西藏旅游,因为西藏的高原气候条件特殊,小孩子如果不舒服也不会表达,容易出问题,同事小家伙也不容易适应高原环境。

要提前购买红景天胶囊,因为红景天胶囊具有抗缺氧的效果,建议提前两三天就开始服用。

要提前规划好旅游路线,做好攻略,特别是自驾游,走哪条路线,每天走多少路程,在什么地方住宿等等都要进行详细的规划,再者自驾还要选一台性能好的车,最好有两个以上的司机,出发前要认真检修车辆。

要备好衣物,一年四季的衣服都要有,包括雨衣、雨伞、雨鞋等,因为西藏真正有一日四季的现象,有时候阴晴雨雪不定。

准备好续航时间较长的照明器材和饮用水,不要完全完全依托车辆电瓶。进藏期间一定要多喝水。

建议不要一个人进藏旅游,更不要一个人进藏后独自旅游,毕竟无人区太多,手机信号也不一定玩去覆盖,存在一定的安全隐患。

进藏前多学一点西藏的民族风俗知识,毕竟是少数民族聚集地,有很多风俗习惯和忌讳,不要引起不必要的误会。

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