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拉萨旅游有高原反应吗?高原反应怎么办?
比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在拉萨供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区游玩和参观。
去拉萨遇到高原反应不要恐慌，一般情况下减少剧烈运动，休息调整一两天都能缓解，高反期间多喝水，不能着凉感冒，最好带上葡萄糖、红景天之类的药物，如果情况在两三天后还未缓解，则去医院看医生。
拉萨有高原反应，但是不要有思想负担。刚到的前两天，不要剧烈运动，千万不要感冒。三天后就适应了。很多人基本没有高原反应。
关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
初次进西藏需要注意什么
第一次去西藏，需要注意的事项有很多。首先，你需要了解西藏的气候特点，准备好相应的衣物。其次，你需要了解西藏的文化习俗，尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。此外，你还需要注意高原反应的预防和处理，以及旅游安全等问题。
饮食注意：高原地区消化功能可能会有所下降，建议不要暴饮暴食，尽量吃清淡易消化的食物。避免食用生冷、油腻和过于刺激的食物，以免加重肠胃负担。文化尊重：拉萨是藏传佛教的中心，拥有丰富的宗教文化和传统习俗。
出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。
一个人第一次去拉萨需要注意什么
动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
自我保护：由于拉萨地处高原地区，海拔较高，氧气含量较低，因此游客需要确保自己的身体状况良好。建议在行程开始前去正规医院进行体检，确保身体能够适应高原环境。
防晒保暖：高原紫外线强烈，即使在火车上，也应涂抹防晒霜，佩戴太阳镜和宽边帽。由于拉萨日夜温差大，需要准备足够的保暖衣物，尤其是晚上和早晨，温度较低。
出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。
在西藏拉萨工作生活需要注意：1，初到拉萨，高原反应是第一关，人会感到胸闷、憋气、头晕、耳鸣，这是由于高原地区空气稀薄，氧气含量少又比较干燥造成的。
第一次去西藏，需要注意的事项有很多。首先，你需要了解西藏的气候特点，准备好相应的衣物。其次，你需要了解西藏的文化习俗，尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。此外，你还需要注意高原反应的预防和处理，以及旅游安全等问题。
我中秋节去拉萨,因为是第一次进藏。打算用3天时间自助游。希望哪位...
三天在拉萨时间有些紧张，但是作为第一次进藏也还可以，市里转转差不多够了。主要是担心高反，要不然纳木错也能去。
拉萨酒店很多，最好的大概就是拉萨饭店，不过价格也很高。居住建议在德吉路或者巴尔库路找旅店。因为这两条街吃的比较多，也有超市，比较方便。
西藏自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。
北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。
如果4人去，建议包车，贡嘎机场-拉萨约100元/车，拉萨-贡嘎机场约120元/车。 如果乘坐民航班车，建议大家坐汽车前行方向的右手面，因为右边沿途是雅鲁藏布江和拉萨河，风景美丽。
D3 八一返拉萨。搭车去4-5天，班车往返需2天，搭车去巨柏树、鲁朗往返需1-2天，去巴松错需1-2天。拉萨地区：布达拉宫每天都开放09：00-12：30 15：00-18：00参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。
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标签： 第一次去拉萨要休息几天
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