西藏旅游要吃几天红景天？去西藏多久开始吃红景天

cnkey 2024-04-14 ip属地：西藏 2 0

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并非每位前往西藏的游客都需要服用红景天。西藏的高原环境会导致气压和氧气稀薄，引发人体缺氧反应。红景天是一种适应高海拔环境的草本植物，具有帮助人体适应高原的潜在功效。

初次去西藏的话建议吃红景天。因为海拔高的地区，空气中含氧量不足内地的50%。

去西藏玩要吃红景天，而不是藏红花。藏红花是妇科用药，主要用于治疗月经不调、闭经这些症状。通常提前半个月左右，可进食红景天胶囊或用红景天泡水喝，预防进入西藏以后出现高原反应。

想去西藏旅行，高原反应避免的方法如下：提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。

前往新疆或西藏前是否需要服用红景天：虽然红景天被认为具有缓解高原反应的功效，但并不是每个人在高原环境下都需要服用。如果你已经具备良好的适应高原环境的能力，并且只是短暂停留，可能并不需要特别服用红景天。

至少提前10天吃红景天胶囊，我去的时候吃的是能量守恒的红景天胶囊，还要备点高原安，这个是到的前一天吃，一般到藏后吃个3，4天就可以了，这样可以计算下买的量，反正我买了三瓶红景天胶囊，每瓶20粒。高原安一盒就够了。

西藏旅游要吃几天红景天？去西藏多久开始吃红景天

初次去西藏的话建议吃红景天。因为海拔高的地区，空气中含氧量不足内地的50%。

意见建议：你好，红景天胶囊提前服用效果好，建议提前服用。至少提前10天吃，建议要备点高原安，这个是到的前一天吃，一般到藏后吃个3，4天就可以了，再准备点洋参片，抗疲劳的。

都可以。不过根据我的实际经验，服用红景天效果很小。因为和我一起进藏的2个朋友，都是提前一个月就开始服用红景天，到了沱沱河一样反应极大，头疼，呕吐。

问题分析：你好，红景天建议活血补气的作用，还可以提高人体抗耐氧能力，起到缓解高原反应的作用。意见建议：建议最好是快到的时候服用，因为服用过早，还没有到高原，经过代谢药效就没有了。

儿童去高原玩可以适当服用红景天。红景天具有益气活血、通脉平喘、抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、改善心脑缺血等功能，有助于提高身体对缺氧能力的适应力。

如果不抵触的话，适当地喝点。住宿一些景区的住宿，如纳木措湖边和珠峰大本营，住宿条件都不大好，多是藏人开的帐篷客栈，海拔又高，带孩子的就不建议去那住宿了。如果想看日出，可以在附近的镇子上居住。

整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。

岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人，也建议不要直接坐飞机进藏，和家人陪同从西宁坐火车进藏。1如果小孩子身体素质比较好，不常生病的话是没问题的。但大人要管好孩子少走路，绝不可让孩子跑步玩耍。

红景天，最好锻炼锻炼，体质不好去了之后前2天到3天会浑身无力，头疼。

提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后为了防止醉氧再服用3到5天。推荐：麦力若红景天胶囊，天苷含量高，效果明显。

红景天最少需要提前一个星期服用，而且还不一定有效果。我推荐你用氧健能，我每次进藏都是用得这个。

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