拉萨跟团4天还是5天？跟团去拉萨7天游一个人需要多少钱

cnkey 2024-04-14 ip属地：西藏 1 0

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夜间睡觉，人的呼吸频率容易回归习惯，因此高反易发。因此头一日睡觉最好开窗，保持空气畅通。而西方书籍建议睡前给自己一个暗示：到高原了，睡着后加深加快呼吸。据说非常灵验。

我的意思是不要跟旅行团，带购物点不说，更重要的是，由于现在旺季了，基本都是赶时间式的游玩，她们会一直催促你。你可以在网上的一些关于西藏的论坛上约好路程和时间差不多相同的同伴，大家磨合，决定，然后一起包车。

第四天：加查—达古峡谷—桑耶寺（西藏第一座寺庙）—羊湖—拉萨今天是我们整个行程的最后一天，早餐后乘车途径达古峡谷前往西藏第一座寺庙---桑耶寺。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。

但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。

去西藏旅游，其实无论是跟团游还是自由行，都有好和不好，只能自己看适合哪种。

一般情况下，建议跟团旅游，或者自由行跟团。如果预算充足，想体验一下goonroadtrip的感觉，也可以选择在goonroadtrip拼车，也是非常不错的选择。你要根据自己的综合情况来选择。

建议选择跟团旅游。西藏游玩跟团比较好，自由行吃、住、行、游、购、娱，所有事情全由自己搞定，操作起来比较繁琐，跟团游旅行社预先安排好的行程模式，参团也可根据自己的爱好来选择行程路线。

跟团比较好，比较安全，也比较方便！个人喜欢自己去，做好攻略，行程比较自由也符合自己的心意。只是会费心点。一旦有情况变化还可以随时调整，到此一游的旅行不对我的胃口。拉萨适合玩几天到少要2天的。

1、第1-3天：拉萨市区抵达拉萨，适应高原环境，轻松游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点。布达拉宫是西藏的象征，也是必看的景点之一。记得提前预约门票。大昭寺是藏传佛教的圣地，内有十二岁释迦牟尼佛像，十分珍贵。

2、第4-5天：拉萨—纳木错—拉萨从拉萨出发前往纳木错，车程大约需要5-6小时。纳木错是西藏第二大湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖之一，风景非常壮观。在纳木错可以参加湖边的徒步活动，观赏湖光山色，体验藏族文化。

3、第六天：返回拉萨在返回拉萨的路上，可以去羊卓雍错，这是西藏三大圣湖之一，湖水碧蓝，风景优美。回到拉萨后，可以去甘丹寺，这是拉萨三大寺之一，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。

4、第9天：日喀则 — 珠峰大本营途径定日县，欣赏喜马拉雅山脉的美景。抵达珠峰大本营，远观珠穆朗玛峰的壮丽。第10天：珠峰大本营 — 拉萨返回拉萨，途中可停留在一些景点，如羊卓雍措湖等。

5、确定旅行时间：夏季的西藏旅游高峰期通常在6月到9月，这段时间内气候温和，雨量适中，是观赏自然风光的最佳时期。建议至少安排7-10天的时间，以便充分体验西藏的自然美景和文化风情。

6、夏季是去西藏旅游的最佳时节之一，因为此时天气晴朗，气温适宜，风景秀丽。

从东莞去西藏游玩，可以选择以下几种交通方式：飞机：乘坐飞机是最快捷、最方便的方式。从东莞直飞拉萨的航班有多家航空公司提供，航程约为4-5小时。到达拉萨后，可以继续乘坐飞机或火车前往其他景点。

相较而言，去西藏旅游时选择自由行要比跟团游更好一些，这是因为跟团游虽然方便，但束缚游客的地方太多，而自由行虽然相较于跟团游来说会麻烦一些，但能给游客带来好的旅游体验。

如果自己去这个地方不熟悉的话，还是跟团比较好一些，一定要随时观察自己的身体状况，注意带氧气瓶，刚去的时候不要洗澡。

去西藏的方式有这几种，你可以参考一下：自驾、包车、跟团游、自由行。

现在是去西藏旅游的一个非常不错的时间，不过想要去西藏首先要确定出行方式，不过在交通方式的选择上也有多种，比如火车、自驾火车是乘坐飞机，但是乘坐飞机有高反的可能。

第9-10天：前往珠峰大本营途径定日县，前往珠穆朗玛峰大本营，远观珠峰。第11天：返回日喀则回到日喀则休息，适应高原环境。第12-13天：返回拉萨途中可以选择游览羊卓雍措，返回拉萨。

纳木错一日游200每人，含门票，不含餐。羊湖一日游120每人，不含门票（40），不含餐。后来我们发现东措那边的旅行社报价更低，120含门票，还包送机场。给同行的家人推荐了。

确定行程路线：西藏的经典线路有很多，比如拉萨-林芝-日喀则-纳木错-珠峰等。根据你感兴趣的景点和活动，以及你的时间和预算，与旅行社商讨确定最终的行程路线。一般来说，7-10天的行程可以覆盖大部分热门景点。

一般西藏跟团游一周的行程收费在2500-3500元左右（淡旺季有浮动），来回大交通费用根据出发地不同而不同，各地差异较大，一般地方交通花费大概2000-3000元左右，加上西藏旅游行程费用一共可准备4500-6500元。

去西藏跟团需要多少钱，要看你选择的是什么类型的西藏旅游团。

建议游玩天数3-5天为宜，拉萨市内比较著名的寺庙、甜茶馆、酸奶店、饰品街慢徒步3-5天可以游览完毕。如果去周边地区的景点，每个地区加3天。这座城市生活的久会有更深的体会，可以住20-30天。

三天左右就合适了。拉萨，藏传佛教的圣地，又叫日光城，位于西藏高原的中部，是西藏自治区的首府，政治、经济、文化和宗教中心，海拔3658米。推荐景点：纳木措、拉萨布达拉宫景区、羊八井。

所以，在这里的建议是，至少玩2天，基本玩3天，再多加时间也可以。什么时候去zui好拉萨虽然地处青藏高原，海拔3650米左右，但其实拉萨在一个小盆地里。拉萨往东、往西、往北均要翻越海拔5000米左右的山。

一般建议规划10天以上的西藏之旅，但如果没有那么多时间，可以选择合适的时间去游览一些景点。大家推荐一下短期旅游点的行程规划，一起看看。三天部分游客要去西藏出差，可能只需要三天时间顺便参观，所以推荐行程如下。

拉萨跟团4天还是5天？跟团去拉萨7天游一个人需要多少钱

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