近几天进藏有啥要求？进藏的要求

本文目录一览：

• 1、西藏自驾游最强攻略,关于不能进藏人群/西藏自驾游车辆/物品/行程注意...
• 2、低风险地区进藏要求
• 3、自驾进藏需要准备什么和注意事项
• 4、近一周之类。去西藏需要注意些什么呢?
• 5、去西藏旅游对身体素质有要求吗?要注意些什么?
• 6、川西藏区那边自驾游有哪些注意事项?

西藏自驾游最强攻略,关于不能进藏人群/西藏自驾游车辆/物品/行程注意...

1、备胎必不可少，藏区道路上经常出现的砂石以及不少未经铺装的路面将是你爱车轮胎的最大敌人。

2、食物和水：在西藏自驾游的过程中，可能会遇到没有餐馆或者超市的地方，因此，你需要准备一些方便食品和瓶装水。同时，也要准备好炊具和燃料，以备不时之需。

3、进藏前半月每天服用红景天（泡水）保证睡眠，进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。一点点的西洋参，可以增加身体的抗缺氧能力，不用刻意的去锻炼，只要保持好心态，一般情况不会出现严重高原反应。

4、车辆准备在西藏自驾旅游，推荐使用越野车，除非你只是在城市之间行走，不去其他景点，那就选择一般的轿车就可以了。越野车首选丰田货三菱猎豹，主要是这两款车性能比较好，坐起来也比较舒适，减少旅途中的痛苦。

5、食物和水：在西藏，你可能会遇到没有便利店或者餐馆的地方，所以你需要带足够的食物和水。同时，也要注意保持饮食的均衡，以维持体力。环保意识：西藏的自然环境非常脆弱，所以在旅行过程中，你需要尽量减少对环境的影响。

6、环保意识：西藏的自然环境非常脆弱，旅行过程中需要保持环保意识，不乱丢垃圾，尽量减少对环境的影响。法律法规：在西藏自驾游，需要遵守中国的法律法规，尤其是关于交通和环保的法规。

低风险地区进藏要求

法律分析：西藏目前可以去，出行前提：14天内无疫情中高风险地区旅居史；1个月内（最好是 3个月内）无跨国出入境记录；非外籍游客、台湾省同胞；正常体温+行程绿码+3日内核酸阴性检测报告，即带着核酸检测报告进入藏区。

另外，低风险地区进藏只需绿码就可以，纸质健康证明有的话最好没有也行。中风险地区进藏需要自费隔离七日，高风险地区进藏需要自费隔离十四日。

现在西藏属于低风险地区，近600天西藏当地0例，目前国内只要是低风险地区，持有健康码绿码（无星号），即可进藏旅游，抵达拉萨后，无需做核酸检测，在藏期间（不出省）无需做核酸检测，也无需隔离。个人证件必备：身份证。

收到最新消息，从（2020年3月24日）起西藏拉萨取消进藏隔离政策。然后具体隔离政策为低风险地区无需隔离、中风险地区进藏者自费隔离7日、高风险地区进藏者自费隔离14日。

自驾进藏需要准备什么和注意事项

食物和水：自驾青藏公路沿途加油站较少，建议随身携带一定的食物和水。可以准备一些方便携带的高热量食品，如巧克力、牛肉干等，以及足够的饮用水。 住宿和休息：青藏公路沿线有一些小镇和旅馆，可以提前预订住宿。

在旅行过程中要尊重当地的风俗习惯和文化。西藏是一个具有独特民族文化的地方，游客应该尊重当地居民，并不干扰当地生活秩序和宗教信仰。

建议提前做好路线规划，了解路况，避免雨季和冬季出发。车辆检查：自驾游拉萨，车辆的状况至关重要。出发前应对车辆进行全面检查，特别是刹车、轮胎、发动机等关键部位，确保车辆处于良好状态。

太阳帽、太阳镜、手套，保暖、舒适、结实的鞋子等。自驾注意事项：（1）尽量找大的加油站加油 因为是开车长途旅行，所以避免不料要给车加油。建议大家一定要找大点的加油站。

西藏的冬天早晚气温较低，冬天去西藏需要做好保暖工作，建议带上羽绒服、冲锋衣、毛衣、毛裤等保暖性较好的衣服。

近一周之类。去西藏需要注意些什么呢?

防晒保暖：西藏紫外线强烈，即使在冬季也应涂抹防晒霜，戴太阳镜和宽边帽。同时，由于早晚温差大，应随身携带足够的保暖衣物。饮食习惯：西藏的饮食习惯与内地有所不同，以牦牛肉、青稞为主食。

身体有疾病者谨慎进藏。任何时候去拉萨旅游需要带毛衣。特殊线路比如珠峰，阿里等高海拔地区要带棉衣，羽绒服等防寒物品。拉萨的大部分寺庙是不能随意拍照，拍照要收费，有明码标价。

但是出发前一周，要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太大的心理压力。哪些人不适合来西藏？青藏高原环境比较恶劣，对人的健康有要求。

车上要多备些水和干粮，有时会堵车，抑或车出故障时备用。在西藏千万不要感冒，否则十分危险。进藏前也要注意，如果有感冒暂时不要进藏。

去西藏旅游对身体素质有要求吗?要注意些什么?

西藏的平均海拔在4000米以上，身体素质太好的人、天天洗澡的人、爱喝热水的人不能去。身体素质太好的人 按照常理来说，到达2500米以上的地方就有可能出现高原反应，因此在西藏你随时都有可能出现高原反应。

身体健康：由于西藏地处高原，海拔较高，氧气稀薄，因此在出发前要确保自己的身体状况良好。如果有高血压、心脏病等疾病，最好在医生的建议下进行。同时，可以提前进行一定的锻炼，增强身体素质。

高原反应：由于西藏地区海拔较高，氧气稀薄，游客可能会出现高原反应。为了预防高原反应，建议游客在出发前进行一定的体能锻炼，提高身体素质。同时，抵达西藏后，要注意休息，避免剧烈运动，适应高原环境。

进入之前，心理和身体素质都要进行适应性锻炼。如果有条件，最好在低压舱内进行间歇性低氧刺激和习服练习，让机体对从平原到高原的缺氧环境进行一些生理调整。因为阿里地区属于高原山地气候。可能有高原反应。

还有一点需要注意的是，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，最好不要轻易使用。科学对待“高原病” 适当准备常用药物 不少进藏游客在向往神秘的西藏之旅的同时，非常担心“高原病”。

肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。平时有低血压的人容易出现高原反应。低血糖的人容易发生高原反应。老年人容易有高原反应。亚健康人群更容易有高原反应。

川西藏区那边自驾游有哪些注意事项?

1、去川西自驾旅游需要做的行前准备和注意事项有：注意事项沿途遇到当地居民时，特别是藏民时，不要主动打招呼。如果遇到邀请可以婉拒，但微笑和挥手永远是最美的风景线。

2、自驾游川西川藏提前需做好以下准备：川藏线沿途均为高山峡谷路况不好开车小心川藏线沿途均为高山峡谷，急弯多，陡坡多，有些路段植被比较茂密，夏季多雨，冬季多雪，道路湿滑，而且雨季时常伴有塌方、泥石流等天灾。

3、首先，保持安全的驾驶习惯，如避免疲劳驾驶、不超速、不酒后驾驶等等。其次，在开车时需要特别注意路面的状况，这是因为川西有许多山路，很多地方都有许多盲点和弯道，如果一个人开车缺乏经验，可能会给自己和他人带来危险。

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