去西藏前要吃红景天吗？去西藏之时要吃红景天吗

cnkey 2023-02-20 ip属地：西藏 52 0

本文目录一览：

1、去西藏旅游一定要吃红景天么？那里感冒有那么可怕么？
2、去西藏一定要吃红景天么？
3、听说去西藏旅游有高原反应，如何去适应西藏高原反应呢？
4、到西藏去玩，要提前多少天，吃藏红花？
5、进藏提前多久吃红景天吃红景天能预防高原反应吗

去西藏旅游一定要吃红景天么？那里感冒有那么可怕么？

其实不必要吃，我坐火车去过拉萨，第二次是徒步和搭车走川藏线。没有吃过什么红景天之类的，身边的朋友也很少有吃的。直接飞拉萨据说是比较容易高反，因为速度太快吧，拉萨毕竟有3000多的海拔。火车的话，车内是有供氧的，而且到拉萨要40多个小时，给了你足够的时间去适应。一般的高反并不可怕，休息好，别做剧烈运动也就没什么事。如果在高原上高反了，也不要慌，注意休息就行了，有时候就是心理影响。总之别相信那些妖魔化高反的东西。再说说感冒，这个确实需要注意一点。倒不是说有多可怕，因为感冒常常就会引发高反，身体会很不舒服，看身体情况，吃点药好好休息。在高海拔的地方，一些不适都会放大化。我曾经在然乌湖（海拔3900）感冒了一次，确实比较难受，半夜躺着都觉得没法睡，最后垫高枕头，靠着才睡着。（冬季那会然乌湖停电，发电机只供到晚上12点，半夜没了电热毯还挺冷的，也是自己作死，在这种情况下还ML才会感冒的吧）第二天状态很差，搭了一个车到波密，睡到晚上才活过来。最后说一下票的问题，现在去火车进藏尤其出藏的很多，尤其旺季，我没觉得买票难，可能没有在暑假旺季去过，主要是我都买的硬座，卧铺确实不大好买。

去西藏一定要吃红景天么？

不一定，可根据个人身体状况选择是否服用，大多数人不用吃。

西藏属于高原地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量不足，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应。

而红景天是一种草本植物，它生长在恶劣环境中，它具有很强的生命力，具有益气活血，通脉平喘之功。所以有部分人去西藏前会服用红景天来缓解高原反应。每个人身体条件不一样，去到高原地区不会产生高原反应，所以有部分人就无需服用。

扩展资料

红景天注意事项

1、红景天性寒，对于孕妇、体质虚寒的人群应禁忌。

2、红景天每次用量在3-10左右为宜，不可过量使用。

3、正在发烧、咳嗽人群应慎用红景天，以免加重疾病症状。

参考资料来源：百度百科：红景天（中药）

听说去西藏旅游有高原反应，如何去适应西藏高原反应呢？

听说去西藏旅游有高原反应，适应西藏高原反应的方法如下：

第一：选择恰当的交通方式

现在去西藏的交通方式很多，贪图方便的话，飞机是最快的。当然也可以乘坐火车，但是一般都是绿皮车。另外也可以选择自由行更大的方式就是自驾游。如果身体不太好的话，自驾游是最适合的方式。因为坐飞机的话通常都是从低海拔地区直接到达高海拔地区，身体是很难在短时间内适应的，就更容易出现高原反应。

因此选择自驾游的话，每天驾驶的路程有限，是慢慢的一步一步的往高海拔地区行进，就有足够的时间让身体慢慢的调整。就是因为节奏比较慢，所以说在去往西藏的过程中，就可以避免出现高原反应。

第二：尽量要放缓行动

在高海拔地区以后，身体的需氧量会更大。如果动作太快或者动作太大的话，那么呼吸就会加快，心跳也会加快，在新陈代谢的过程中，需氧量也会增加。但是身体跟之前并没有发生变化，还是按照之前在运作，所以短时间内氧气可能会不够，那么就会出现高原反应。

所以到西藏的时候一定要慢动作，走路要慢，呼吸要慢，吃饭要慢，喝水要慢，总之不能操之过急。不然就可能会对身体造成负担，同时增加了发生高原反应的机会。而且在西藏以后一定要多喝水，平时出门的时候都要随身携带一些温开水。

第三：在出发前就要提前服用红景天

为了避免出现高原反应，其实在出发去西藏之前的一个星期到半个月开始，就要提前服用红景天。这样身体就会进行一定的调整。等到真的到了西藏的时候，身体也已经调整过来，就会降低发生高原反应的几率。

到西藏去玩，要提前多少天，吃藏红花？

去西藏玩要吃红景天，而不是藏红花。藏红花是妇科用药，主要用于治疗月经不调、闭经这些症状。

通常提前半个月左右，可进食红景天胶囊或用红景天泡水喝，预防进入西藏以后出现高原反应。红景天具有抗疲劳、抗缺氧、抗寒冷、抗辐射及提高工作效率的作用，能够增强人体脑干网状系统的兴奋性增强，增强对各种刺激的应答反应，调整中枢神经系统介质的含量趋于正常，并且还能增强甲状腺、肾上腺卵巢的分泌功能，能提高肌肉总蛋白的含量，使血液中的血红蛋白质及红细胞数量的增加，促使复合肌肉氧化代谢指数正常化。